腱鞘炎の予後
の予後 腱鞘炎 （腱鞘炎）は一般的に非常に良いです。 この病気の経過、したがって痛みを伴う間隔は非常に長くなる可能性がありますが、 腱鞘炎 比較的簡単な方法でうまく効果的に治療することができます。 この意味で、しかし、の開発の正確な原因の底に到達することが不可欠です 腱鞘炎.
原因となる問題に正確に合わせた治療法だけが、その領域の炎症過程と戦うことができます。 腱鞘 長期的には、したがって、良好な予後につながります。 治癒を成功させるための重要な要素は、特にストレスの多い活動を避けることです。 関節 新たな炎症性発作を引き起こす可能性があります。 迅速に治療されない腱鞘炎は、症状の慢性化につながる可能性があります。
医学用語では、この現象に起因する臨床像は「反復運動過多損傷」（略称：RSI）と呼ばれます。 さらに、腱鞘炎が長期間続くと、炎症過程、肥厚、機能喪失につながる可能性があります。 指 屈筋（専門用語：腱膣炎ステノサン）。 追加のリウマチ症状を伴う腱鞘炎を患っている患者は、わずかに予後が悪い。
予防
腱鞘炎の発症は、いくつかの簡単な行動規則に従うことで防ぐことができます。 予防における最も重要な要素のXNUMXつは、過度の負担をかける長期にわたる均一な動きを避けることです。 関節。 さらに、スポーツ、音楽制作、事務作業中の誤った姿勢は避けてください。
このため、タイピストやサラリーマンは人間工学に基づいた作業用機器の購入を検討する必要があります。 職場のキーボードの前に配置されたシンプルなクッションは、すでに大きな効果を発揮することができます。 テーブルの上にできるだけ平らに置くキーボードは、特に簡単であることが証明されています。 関節 & 腱.
さらに、タイピング間隔の間に定期的に休憩を取ることは、腱鞘炎に対する適切な予防法と見なすことができます。 これらの一時停止中に、さまざまな筋弛緩運動を実行して、炎症過程の発症を防ぐ必要があります。 また、通常の ストレッチング ストレスを受けた腱鞘の加温は、腱鞘炎の予防に効果的に貢献します。
