トレーニング科学の法則
- 決定論的法則（正確な説明、たとえば、水没の速度、タワージャンプ）
- 非決定論的法則（完全に正確な説明ではなく、走り幅跳びの起動速度）
- 基礎研究（背景知識の一般的な生成）
- アプリケーション研究（科学で生成されたルール/合法性の提供）
- 評価研究（実践から集められた知識の科学的処理）
トレーニングサイエンスは、経験的科学として、トレーニング可能性について結論を出すために運動能力を分析することを目的としたスポーツ科学の一分野です。 […] トレーニングサイエンス、応用科学として、他の科学からの発見をスポーツ科学の規範に統合して、スポーツトレーニングのパフォーマンス制限要因をよりよく説明します。 これらの科学の中には他のものもあります。トレーニング理論は、文学ではしばしば同義語として使用されますが トレーニングサイエンス、それはスポーツに科学的知識を適用する形です。
- スポーツ心理学
- スポーツ社会学
- 解剖学
- スポーツ生理学と
- 生体力学。
…]スポーツの中で、そしてスポーツを通して特定の目標を達成するための計画的かつ体系的な実現。 スポーツ医学の観点から：…]パフォーマンスの向上を目的とした、機能状態の変化と形態学的適応を伴う閾値を超える刺激の体系的な繰り返し。 トレーニングは、客観的で継続的かつ計画的なトレーニングによって望ましいパフォーマンス状態を達成することを目的とした、スポーツ活動の複雑なプロセスです。
それは必ずしもスポーツパフォーマンスの改善である必要はありません。 これに基づいてスポーツのパフォーマンスを向上させるには、スポーツのパフォーマンスを決定するパラメーターとパフォーマンスを制限するパラメーターを最初に決定する必要があります。 競技志向のスポーツの場合、トレーニングとは、周期化してサイクリングすることにより、特定の時点で最適な機能状態を達成することを意味します。 訓練計画.
パフォーマンスを決定する要因：科学のトレーニングの場合、トレーニングの概念はスポーツのコンテキストにのみ関連します。 次のトレーニング目標は区別されます
- 強さ、スピード、持久力、機動性
- 動きの調整
- 心理的要因
- 協力スキル
- スポーツの目標を達成するための体系的なトレーニング（パフォーマンスの向上、競争–オリンピックでの勝利）
- スポーツを通じて目標を達成するためのトレーニング（人格形成、協力能力だけでなく、健康増進）
トレーニングサイエンスの内容には、条件付きおよび調整領域でのスポーツパフォーマンスの最適化と競技準備のすべての領域が含まれます。 条件付き領域では、強度と 耐久性、スピードと機動性。
トレーニングサイエンスでは、さまざまな方法を使用して、パフォーマンスの向上を測定可能にし、比較可能にします。 トレーニング科学の応用分野は非常に多様で、トレーニング初心者からトップアスリートのパフォーマンス向上まで多岐にわたります。 科学のトレーニングの助けを借りて、すべてのスポーツで最適なパフォーマンスを特定のトレーニング方法で達成することができます。
トレーニングサイエンスは、運動能力の発達を分析し、トレーニング目標の達成に関連する要素とそうでない要素を決定します。さらに、トレーニング科学は、運動能力を測定可能にする診断手順を開発し、実用的な目標値を作成します。 したがって、トレーニング科学はトレーニング実践の上流にあります。 トレーニングの実践では、実際の値が決定され、実際の値が目標値（実際の–目標–値）と比較され、トレーニングのゲインが実際の–実際の値に基づいて決定されます。
したがって、適切で目標指向の実践的なトレーニングには、トレーニング科学が不可欠です。 学校のスポーツのための科学の訓練の重要性。 […]以前は、科学的および教育学的原則に従ったトレーニングは、アスリートを最高のパフォーマンスに導くことを目的として、実行する能力と意欲に体系的かつ魅力的な影響を与えることによるスポーツの完成のプロセスとして定義されていました。
今日、私たちはこの定義が競技スポーツにあまりにも関連していることを知っています。 […]今日、トレーニングは、パフォーマンスを向上、維持、または回復したい人のために、学生、若者、アクティブ、年齢のスポーツマン、および女性として、すべての人（初心者、上級、競争力のあるスポーツ）に開かれていると定義されています。 さらに、トレーニングは、スポーツの中で、そしてスポーツを通じて持続可能な目標を達成するための対策の計画的かつ体系的な実現によって特徴付けられます。
学校のスポーツのためのトレーニング科学の可能なアプリケーション：
- スポーツ/スポーツの内部目標：運動能力の向上
- スポーツ/スポーツテキストの目標を通じて：人格形成の資質。
- スキルと運動能力の向上（中低のパフォーマンスレベルに関連）
- スポーティな効率と物理的な予防、または維持 条件 長期的な病気の予防のために。
- リハビリテーション（広義の専門学校体操）。 肉体を取り戻すという形で フィットネス.
トレーニングサイエンスがスポーツ教訓に影響を与えるためには、2つの条件を満たす必要があります。トレーニングサイエンスは、次の分野でスポーツ教訓をサポートできます。スポーツ教訓のためのトレーニングサイエンスの5つのアクションフィールド：パフォーマンスの可制御性から/学習 目標はスポーツ教訓の本質的な要素であり、それは パフォーマンス診断 パフォーマンスの成功を測定するための適切な方法を提供するため。 さらに、トレーニングサイエンスは、特定の宛先グループの個々のパフォーマンスを分類するための統計的基準を提供します。
HOHMANNらによると。 2002年、TWSは以下に貢献しています。
- 基礎研究
- 応用研究
- 評価研究
- モーター 学習 スポーツレッスンでは対象エリアを優先する必要があります。 （健康、フィットネス、パフォーマンスを受け入れる必要があります）
- 実証研究への開放性
- 運動学習とトレーニングの目標の策定
- 適切な学習およびトレーニング方法の決定
- 適切な学習およびトレーニングコンテンツの選択
- 適切な学習およびトレーニング資料を検索する
- 単一のスポーツレッスンの構造
- 体育の長期計画;：時刻表の作成から年間計画の作成まで
- グループ化の形式と内部および外部の差別化の測定
- 異なる学年間のカリキュラム目標の分布
- カリキュラムの目標の正確な策定（特に健康の観点）
