運動科学

調整スキルを向上させるための演習調整スキルを訓練するための演習は、子供がいる学校でよく見られます。 反応能力を訓練するために、チェーンキャッチ、シャドウランニング、リボンキャッチなどのゲームを使用できます。 この側面は、シャドウランニングで特に顕著です。 XNUMX人のアスリートが前を走り、XNUMX人目のアスリートが… 調整スキルを向上させるための演習| 調整スキル

調整スキルの概要応答性：環境信号に可能な限り迅速に反応し、それらを運動行動に変換する能力。 適応能力：スポーツ活動中に、状況の変化に応じて運動計画を適応または再定義する能力。 方向付け能力：空間条件または変化に適切に適応する能力。 差別化する能力：能力… 調整スキルの概要| 調整スキル

調整という用語調整という用語は、もともとラテン語に由来し、順序または割り当てを意味します。 土語では、それはいくつかの要因の相互作用として理解されています。 スポーツでは、協調は、対象となる運動シ​​ーケンス内の中枢神経系と筋肉組織の相互作用として定義されます。 （ホルマン/ヘッティンジャー）。 調整能力は条件付きで数えられます… 調整スキル

どうすれば調整スキルを向上させることができますか？ バレーボールでは、協調能力（位置、バランス、向き、分化、カップリング、反応、リズムを変える能力）も非常に重要です。 グループで、単独で、またはペアで特定の演習を行うことにより、さまざまな調整能力をトレーニングできます。 時間のプレッシャーの下で壁に跳ね返るのは、用途の広い運動です。なぜなら… どうすれば調整スキルを向上させることができますか？ | 調整スキル