運動科学
どうすれば調整スキルを向上させることができますか? | 調整スキル
どうすれば調整スキルを向上させることができますか? バレーボールでは、協調能力(位置、バランス、向き、分化、カップリング、反応、リズムを変える能力)も非常に重要です。 グループで、単独で、またはペアで特定の演習を行うことにより、さまざまな調整能力をトレーニングできます。 時間のプレッシャーの下で壁に跳ね返るのは、用途の広い運動です。なぜなら… どうすれば調整スキルを向上させることができますか? | 調整スキル
調整スキルを向上させるための演習| 調整スキル
調整スキルを向上させるための演習調整スキルを訓練するための演習は、子供がいる学校でよく見られます。 反応能力を訓練するために、チェーンキャッチ、シャドウランニング、リボンキャッチなどのゲームを使用できます。 この側面は、シャドウランニングで特に顕著です。 XNUMX人のアスリートが前を走り、XNUMX人目のアスリートが… 調整スキルを向上させるための演習| 調整スキル
調整スキルの概要| 調整スキル
調整スキルの概要応答性:環境信号に可能な限り迅速に反応し、それらを運動行動に変換する能力。 適応能力:スポーツ活動中に、状況の変化に応じて運動計画を適応または再定義する能力。 方向付け能力:空間条件または変化に適切に適応する能力。 差別化する能力:能力… 調整スキルの概要| 調整スキル
RÖTHIGによるモーター開発のフェーズ| 運動学習
RÖTHIGによる運動発達の段階運動の観点から、新生児は最初に個々の運動技能を学ばなければならない「欠乏生物」です。 運動技能は無条件の反射神経に限定されています。 新生児の行動半径が大きくなります。 握る、直立するなどの個々の動きは、環境との最初の接触を可能にします。 … RÖTHIGによるモーター開発のフェーズ| 運動学習
スポーツにおける運動学習| 運動学習
スポーツにおける運動学習運動学習、または運動学習は、スポーツにおいて中心的な重要性を持っています。 この用語は、たとえばエネルギーを節約したり、動きをより速く、より流暢に、そしてきれいに実行したりするための、動きのシーケンスの最適化をカバーしています。 運動学習は無意識のうちに継続的に行われ、学習プロセスは目標指向の運動プロセスにリンクされています。 … スポーツにおける運動学習| 運動学習