股関節理学療法–演習2
座ったままストレッチする：座った状態で、影響を受けた脚をもう一方の上に置きます。 膝をゆっくりと床に向かって押し、少し前に傾けます。 次に、外側のお尻を引っ張ります。 10スキンのストレッチを保持し、運動をXNUMX回繰り返します。 次の演習に進みます。
胸筋
股関節理学療法–演習3
「仰臥位でのストレッチ」。 横になっている間、影響を受けた脚を直立した脚の上に置きます。 次に、両手で膝の下を引っ張って、脚を胸に関節でつなぎます。 これにより、10秒間保持する外側の臀筋が引っ張られます。 合計3回パスします。 次の作業に進みます… 股関節理学療法–演習3
股関節理学療法–演習4
仰臥位で腕を横に伸ばします。 影響を受けた脚は、伸ばされた脚の上を90°の角度で床に導かれます。 腰が回転している間、上半身は床に固定されたままです。 この位置を10秒間保持します。 さらにXNUMXつのパスが続きます。 次の演習に進みます。
ヒップエクササイズ5
リラックスした犬：90フィートの位置から、影響を受けた脚を背中の高さに対して15°の角度で広げます。 背中全体が直線になります。 3パスでXNUMX回拡散を繰り返します。 次の演習に進みます。
理学療法梨状筋症候群
臀部と太ももの後ろの不快な痛みは、いわゆる梨状筋症候群を引き起こします。 「腫れた」梨状筋は、大きな坐骨神経に圧力をかけ、それが灼熱の縫い目を引き起こします。 以下では、痛みからの解放を達成するために、背景を説明し、理学療法からの適切な運動と対策を説明します… 理学療法梨状筋症候群
梨状筋症候群のオステオパシー| 理学療法梨状筋症候群
梨状筋症候群のオステオパシー特に梨状筋症候群の場合、多くの古典的な正統的な医学的治療は失敗します。 特にオステオパシー療法は成功の保証はありませんが、理学療法が失敗した場合に役立ちます。 オステオパシーが賢明な代替手段であるかどうかは、個々のケースごとに調べる必要があります。 まとめ梨状筋症候群、特に… 梨状筋症候群のオステオパシー| 理学療法梨状筋症候群
股関節理学療法–演習1
ロールアウト：お尻の下に筋膜ローラー/テニスボールを置き、最大までロールオーバーします。 1分。 必要に応じてこれを2〜3回繰り返します。 ローラーの負荷は自分でかけることができます。 明確なプレッシャーを感じるはずです。 次の演習に進みます。
フライバーグテスト| 梨状筋症候群の検査–どれが利用できますか？
フライバーグテストフライバーグサインが陽性の場合も梨状筋症候群の兆候であるため、テストとして使用できます。 患者は診察台に仰向けになり、患側の下腿をソファの端にぶら下げます。 下腿の外旋… フライバーグテスト| 梨状筋症候群の検査–どれが利用できますか？
梨状筋症候群の理学療法
はじめに梨状筋（梨状筋）は大殿筋に属しています。 それは私たちの腰が後方に伸び、外側に向きを変え、脚を外側に広げることを確実にします。 これらはすべて、私たちが日常生活でめったに行わない動きです。 特に座りがちな仕事をしている人は、足を広げて腰を曲げた姿勢になっていることがよくあります。 … 梨状筋症候群の理学療法
代替療法の選択肢| 梨状筋症候群の理学療法
代替療法のオプション手動の理学療法、患者自身の運動、ストレッチまたは機器でサポートされるトレーニングに加えて、電気療法は梨状筋症候群の治療にも使用できます。 特定の形態の電流を対象に使用すると、筋肉や神経への血流を改善できます。 まとめ梨状筋症候群は、痛みと過敏症の一般的な原因です… 代替療法の選択肢| 梨状筋症候群の理学療法
梨状筋症候群の検査–どれが利用できますか？
梨状筋症候群では、梨状筋の下の坐骨神経の圧迫が臀部に激しい痛みを引き起こし、それが腰部と大腿後部から膝まで広がる可能性があります。 これらの症状のために、梨状筋症候群はしばしば腰椎の椎間板ヘルニアと混同される可能性があります。 にとって … 梨状筋症候群の検査–どれが利用できますか？
