変形性関節症のオステオパシー
関節症は、最も一般的な変性疾患の65つです。 関節症では、軟骨の摩耗と関節の変化が起こります。 生後1年目から、事実上誰もが心配していますが、主観的な苦情は4/XNUMXしかありません。 脊椎の変形性関節症は、膝-股関節および肩関節の変形性関節症を上回ります。 はじめに関節症は、…の間のミスマッチから発症します。 変形性関節症のオステオパシー
関節症は、最も一般的な変性疾患の65つです。 関節症では、軟骨の摩耗と関節の変化が起こります。 生後1年目から、事実上誰もが心配していますが、主観的な苦情は4/XNUMXしかありません。 脊椎の変形性関節症は、膝-股関節および肩関節の変形性関節症を上回ります。 はじめに関節症は、…の間のミスマッチから発症します。 変形性関節症のオステオパシー
椎間板ヘルニアは、最も一般的な整形外科疾患のXNUMXつであり、重い身体的負担、バランスの取れていないトレーニング、およびストレスに対処する能力の低下により、絶えず増加しています。 腰椎の椎間板ヘルニアは、頸椎とBWSの椎間板ヘルニアを上回っています。 椎間板は水で満たされ、… 椎間板ヘルニアのオステオパシー
さらなる治療法オステオパシーに加えて、定期的な理学療法を実施する必要があります。 この治療法では、現在の症状が治療されます。 脊椎の牽引や骨格筋を治療するための軟組織技術などの痛みを和らげる手段は、治療範囲の一部です。 また、日常生活における正しい行動パターンが指摘されています。 これも … さらなる治療法| 椎間板ヘルニアのオステオパシー
アクティブヒップエクステンション:仰向けになり、片方の膝を両手で胸に向けて引っ張ります。 ただし、この膝または股関節に関節プロテーゼがあってはなりません。 もう一方の脚は積極的に地面に保持され、伸ばされます。 これにより、伸ばされたヒップに引っ張り/張力が生じます。 このプルは、次の場合に増やすことができます… 股関節屈筋のストレッチ
「横に突進する」直立した姿勢から、横に突進します。 両手と立っている脚のまっすぐな上半身で自分を支えてください。 脚が少し曲がっています。 伸ばす脚を横に伸ばします。 内側には、約20秒間保持されるプルが作成されます。 繰り返す … 股関節内転筋のストレッチ
「馬のステップ」開始位置は、まっすぐ後ろにあるXNUMXフィートのスタンドです。 片方の足をできるだけ後ろに伸ばしたままにします。 脚を後ろの高さより上に引っ張らないでください。 この位置では、上下に少し動かすか、脚を体の下に戻して開始位置に戻すことができます。 作る … 股関節センサーの強化
「サイクリング」仰向けになります。 あなたの腕はあなたの体の側にあります。 両足を空中で曲げます。 この位置から、足を空中に置いた状態でサイクリングの動きをシミュレートします。 これにより、股関節と膝関節が動員されます。 この動きを毎回3秒間、20回実行します。 次の作業に進みます… 股関節の動員–サイクリング
「ランジ」直立した姿勢から、前方に長いランジを行います。 両手は腰に置かれます。 上半身はまっすぐで、前膝関節は足の先からはみ出していません。 積極的に開始位置に戻り、もう一方の足で突進します。 この演習を繰り返します… 股関節の動員–ランジ
「振り子」壁と平行に立ち、片手で支えます。 膝を少し曲げて、より遠い脚を前方に動かします。 この位置から、脚を後ろに伸ばして振ります。 上半身がくぼんだ背中に入りすぎないように注意してください。 3回の繰り返しで15回運動を繰り返します… 股関節の動員–振り子
股関節症のエクササイズ股関節症の保存的治療(すなわち、手術なし)では、理学療法は、関節と筋肉の機能を維持し、過度のストレスを受けた構造を緩和し、関節とその周辺組織への供給を改善することに重点を置いています。 股関節症の運動は関節を動員する必要があります。 特に…の方向 股関節症のエクササイズ| 股関節症の理学療法