ヒップステップ

股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ9写真1

「ストレッチヒップフレクサー」仰臥位で、患部の脚を隆起した面に垂らします。 くぼみの後ろに入らないように注意してください。 わずかな振り子の動きが可能です。 15秒後、短い休憩を取り、さらに2回運動を繰り返します。 「前の脚が伸びている間、ぶら下がっている脚はその位置に留まります… 股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ9写真1

股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ10

「太ももを伸ばす」患部の脚を完全に伸ばした状態で、隆起した面に置きます。 つま先を手前に引き、上半身を足に向けます。 支持脚は伸ばされたままです。 両足はまっすぐ前を向いています。 ストレッチを脚ごとに10秒間保持し、XNUMX回実行します。 後の理学療法の記事に続く… 股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ10

股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ2

「ブリッジング」仰臥位から​​、腹部の緊張を保ちながら、腰をできるだけ上に押し上げます。 理想的なケースでは、膝から肩までの線。 かかとを配置し、腕を体の側面に配置する必要があります。 この位置を15秒間保持し、3回パスします。 NS … 股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ2

股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ3

「かかとをすりつぶす」影響を受けた脚をかかとと少し合わせます。 つま先をできるだけ引き、足を地面から離さずに膝関節を曲げます。 「開始位置から、かかとを床から持ち上げることなく、足と膝を完全に伸ばします。 この演習を片側15回繰り返します… 股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ3

股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ5

「腰椎の強化–開始位置」壁の前のスーフェンの位置に横になり、両足を平行に置きます。 開始位置で、胸を上に向け、骨盤を前に傾けて橋に入ります（中空に戻ります）。 床との唯一の接触は、肩甲骨と臀部を介して行われます。 「腰椎… 股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ5

股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ6

「仰臥位で、腰をしっかりと地面に押し込み、地面から少し持ち上げて外側に伸ばした状態で脚をガイドします。 動きを胴体に移してはなりません。 15Whl。 2セット「外転筋が立っている」立っているとき、胴体は緊張しているので、脚が外側に移動しないように… 股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ6

股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ1

「膝股関節伸展」仰臥位では、患部の脚が完全に伸ばされて地面に押し込まれます。 お尻、腹部、太ももを緊張させます。 結果として生じる圧力のために、くぼみの後ろに入らないことが重要です。 腰を床にしっかりと押し込みます。 この張力を約10秒間保持し、3回パスします。 … 股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ1

股関節TEP後の理学療法

股関節TEP後の理学療法は非常に重要です。 ほとんどの場合、股関節周辺の構造（視力、靭帯、筋肉）が手術によって損傷します。 したがって、股関節の生理機能はひどく損なわれています。 この時点で、股関節TEP後の理学療法が不可欠になります。 起こりうる損傷は、標的となる筋肉の蓄積によって打ち消すことができます… 股関節TEP後の理学療法

さらなる治療法| 股関節TEP後の理学療法

さらなる治療法可動性と強度を高めるための実際の理学療法に加えて、股関節TEP後の手技療法も実行できます。 理学療法士による特別なグリップと動きは、股関節周辺の治癒過程にプラスの影響を与える可能性があります。 軽いマッサージと熱で作業することも可能です。 ヒップ… さらなる治療法| 股関節TEP後の理学療法

Hip-TEPエクササイズ

股関節TEP（股関節の全内部人工器官）の挿入後、可能な限り最良の結果を達成するために理学療法のフォローアップ治療が必要です。 股関節は典型的な球関節であり、丸い関節の頭（大腿骨の上端）とソケット（骨盤の骨）を関節でつないでいます。 Hip-TEPエクササイズ

理学療法の介入| Hip-TEPエクササイズ

理学療法の介入股関節が人工関節（股関節TEP）に置き換えられた場合、周囲の筋肉を強化して伸ばす必要があり、深さの感度と協調を再学習する必要があります。 身体が異物に慣れるためには、適切な積み下ろし刺激が必要です。 …の内転（横方向アプローチ）を避けてください 理学療法の介入| Hip-TEPエクササイズ