股関節TEPエクササイズのための理学療法からのエクササイズ10

「背中を伸ばす 大腿」影響を受ける場所を配置します 脚 隆起した表面で完全に伸ばされます。 つま先を手前に引き、上半身を足に向けます。 支援 脚 引き伸ばされたままです。

両足はまっすぐ前を向いています。 ストレッチを10秒間保持します 脚 XNUMX回実行します。 股関節TEP後の理学療法の記事に続く