ディスク突起

BWSの椎間板ヘルニアの理学療法

理学療法は、BWSの椎間板ヘルニアの保存療法の柱のXNUMXつです。 理学療法の目標は、椎間板ヘルニアによって引き起こされる痛みや障害を軽減し、周囲の筋肉を緩和および強化し、姿勢の変形とその結果として生じる胸椎の過負荷を修正または改善すること、そして一般的に… BWSの椎間板ヘルニアの理学療法

椎間板ヘルニア–どうすればよいですか？ | BWSの椎間板ヘルニアの理学療法

椎間板ヘルニア–何をすべきか？ 胸椎の椎間板ヘルニアは腰椎の椎間板ヘルニアよりも発生頻度が低くなりますが、影響を受ける人にとってはそれほど痛みはありません。 椎間板ヘルニアに苦しむときは特別な注意を払うべきであるという一般的な信念に反して、これは… 椎間板ヘルニア–どうすればよいですか？ | BWSの椎間板ヘルニアの理学療法

まとめ| BWSの椎間板ヘルニアの理学療法

まとめその間、椎間板ヘルニアは一種の蔓延する病気になり、その予防は特に重要です。 治療はますます保守的な手順に移行しています。これは、理学療法がここで決定的な役割を果たすことを意味します。 しかし、理学療法士は癒しの仕事をするだけでなく、影響を受けた人に広範な基本的な知識を与えます… まとめ| BWSの椎間板ヘルニアの理学療法

後部筋肉ループの強化

「スーパーマン」開始位置はXNUMX本足のスタンドです。 片方のひじを体の下の反対側のひざに向かって引きます。 これにより、脊椎が曲がります。 あごは胸に導かれます。 この開始位置から、曲がった腕と脚を前後に伸ばします。 背中と首が伸びています。 最終的な位置で… 後部筋肉ループの強化

イーグルの翼

イーグルの翼：腹臥位で横になります。 あなたの足はずっと床にあり、あなたの視線は常に下を向いています。 「U」の文字を表現したいように、腕を床から離して空中に置きます。 または、腕を前に伸ばすこともできます（図を参照）。 次に、両方の肘を引っ張ります… イーグルの翼