Selenium 人間、動物、そしていくつかで発生します 細菌 重要な微量元素として。 それは攻撃から体を保護し、結合します 重金属 その過程で、 酸化防止剤 効果。 Selenium 欠乏症は、長期的には体に広範囲にわたる結果をもたらす可能性があります。
セレン欠乏症とは何ですか？
全身、 セレン さまざまな量で存在します。 だから特に組織や臓器で。 たとえば、 脳, ハート, 肝臓、腎臓と目は大量のセレンを含んでいます。 しかしまた 血 血小板 血球には高用量のセレンが供給されます。 セレン欠乏症の場合、体内で利用可能なセレンのほとんどは、身体機能をサポートする臓器に行きます。 微量元素は、たとえば腎臓、甲状腺、膵臓に再分布します。 しかし、生殖器官と中央 神経系 また、適切に機能するには、一定量のセレンが必要です。 体内全体で微量元素として少量しか発生しませんが、体の機能を維持する上で重要な役割を果たしています。 細胞を保護するだけでなく、 癌-予防だけでなく、高揚と抗炎症効果。 したがって、欠乏症状は、セレンが不可欠である臓器系の機能の低下を引き起こします。 毎日のセレン要件は、 ダイエット、成人の場合は30〜70マイクログラムです。
目的
セレン欠乏の原因は大きく異なります。 食物が主にセレンの少ない土壌から得られる場合、または飼料動物にセレンを含むミネラル混合物が十分に与えられていない場合、体に十分な量のセレンを供給できないことがよくあります。 低タンパクを食べる人 ダイエット または、さまざまな理由でセレンの必要量が増加している人も影響を受けます。 これはある年齢からのケースです。 しかし、喫煙者は、 腎臓 患者と 癌 患者はまた、セレンの量を増やす必要があります。 同様に、弱体化した場合は、セレンの摂取量を増やすことをお勧めします 免疫システム、微量元素は免疫防御の分野で重要な機能を果たしているためです。 さらに、食品から微量元素を吸収する能力の低下は、欠乏症状の原因となる可能性があります。 この理由は通常、次のような身体的な不満です。 胃腸管の病気.
症状、苦情および兆候
セレン欠乏症を示す症状には、爪の白い斑点や青白い鱗状の斑点などがあります。 皮膚。 多くの場合、 皮膚 薄くなり、 髪 色が薄くなる場合があります。 関節の問題と男性 不妊症 また発生する可能性があります。 多くの場合、症状はあまり具体的ではありません。 セレンは人体でさまざまな役割を果たしているため、他の病気との区別が難しいことがよくあります。 の機能 免疫システム 多くの場合、減少し、体が弱くなり、影響を受けた人はより早く病気になることがよくあります。 この場合、体自身の防御はもはや適切に機能しません。 しかしながら、 肝臓 障害、甲状腺疾患（機能低下）および ハート 筋肉の病気も観察されています。 これとは別に、子供のセレン欠乏症は成長を妨げ、一般的にの発生率を高める可能性があります 腫瘍性疾患。最初に発生する苦情は 疲労, 呼吸 難しさ、 水 保持（浮腫）とパフォーマンスの低下。 これらとは別に、ケシャン病とカシンベック病は重度のセレン欠乏症と関連しています。 ケシャン病は ハート 筋肉の病気、カシンベック病は体が関節を退行させる 軟骨。 一部の症状は、 ビタミンE セレン欠乏が少ない場合、欠乏は同時に起こります。
病気の診断と経過
症状が出た場合は、医師に相談することをお勧めします。 症状に基づいて 病歴、医師は最初の仮定を立てることができるかもしれません。 医師が徹底的な完全な検査を行った後、彼はほとんどの場合、すでに欠乏症の症状について結論を下すことができます。 診断は、 血 サンプル。その間、実験室はさまざまな欠陥を等しくテストできます。 中のセレンの量の減少 血 診断をサポートします。 医師は患者と一緒に、適切な治療法について話し合います 措置.
合併症
セレン欠乏症は全身の衰弱につながります。 甲状腺、 できる つながる セレンは代謝に必要であるため、機能低下します。 レベルが低すぎると、全身の新陳代謝が抑制されます。 セレンはまた、体の防御に大きな影響を与え、 解毒。 セレンレベルが低すぎると、体は細菌感染症にかかりやすくなり、 炎症。 しかし、その影響は、上の白い斑点に基づいてさらに広範囲に及んでいます。 爪、 薄い 髪 または削減 精子 品質。 の損傷 肝臓, 神経 筋肉だけでなく、心血管疾患も考えられます。 時々それは乳房の様々な癌を支持することになる、 肺、腸、 卵巣 or 前立腺. 頭痛, 虫歯 & 消化器系の問題 セレン欠乏によっても引き起こされる可能性があります。 中 妊娠、子供のセレン欠乏症は成長を妨げる可能性があります。 動物実験では、これにより死産が増えることが示されています。 妊娠中毒 (子癇前症）多くの場合、低セレンレベルに関連しています。 これはできます つながる の過程で合併症に 妊娠 とで 産褥。 セレンは精神的健康にとっても重要です。 不安のある人、 うつ病 そして、大きな自己不信はしばしばセレン欠乏症に苦しんでいます。 二重盲検試験は、セレンを投与された被験者が サプリメント 研究中、彼らの気分は明るくなりました。
いつ医者に診てもらえますか？
軽度のセレン欠乏症は、ブラジルを食べることで補うことができます ナッツ、ココナッツ、そして 卵。 感染症への感受性は、重度のセレン欠乏症の典型的な兆候です。 脱毛, 乾燥肌 筋肉の衰弱も増加する可能性があります。 男性は経験するかもしれません 不妊症。 これらの症状に気づいた場合は、医師に相談してください。 セレン欠乏症は、治療せずに放置すると、深刻な合併症を引き起こす可能性があります 免疫システム と心。 バランスの取れた食事をしない人 ダイエット または医療による重度の栄養不足に苦しんでいる 条件 この記事の冒頭に記載されている症状が発生した場合は、適切な医師に連絡する必要があります。 苦しんでいる男性 不妊症 セレン欠乏症を原因として考慮する必要があります。 女性や菜食主義者やビーガンはセレン欠乏のリスクが高くなります。 喫煙者、アルコール依存症者、および次のような慢性炎症性腸疾患の患者も同様です。 クローン病。 医師は決定することができます 条件 によって 血液検査 適切な準備を処方します。 可能であれば、影響を受ける人々はこれらを手配する必要があります 措置 セレン欠乏症の初期段階で服用する必要があります。 倦怠感と異常の増加 皮膚 or 髪 いずれの場合も、変更を明確にする必要があります。 影響を受ける人は、かかりつけの医師または皮膚科医に相談することをお勧めします。 具体的な疑いがある場合は、内科医が適切な連絡担当者です。 定期的に断食する人は、かかりつけの医師による定期健康診断を受ける必要があります。
治療と治療
欠乏症の治療は、主にその根本的な原因に依存します。 したがって、トリガーは何よりもまず対処する必要があります。 たとえば、原因が不十分な食事摂取である場合、食事の変更は必要な量のセレンを補給するのに役立ちます。 セレンの補給 タブレット 患者はここで処方された摂取量を厳守する必要がありますが、可能です。 セレンの過剰摂取は有害であり、中毒を引き起こす可能性があります。 欠乏症を引き起こす消化器疾患の場合、最初にその疾患を治療する必要があります。 これが不可能な場合、影響を受けた人はまた、食事療法または適切な準備を通してセレンの十分な摂取を確保する必要があります。 発生した症状や病気に応じて、それらを治療する必要があります。 場合によっては、例えば関節の劣化の場合 軟骨、患者と医師は症状を緩和するための予防措置を講じる必要があります。 セレンを十分に摂取しても消えない病気もあります。
防止
ほとんどの場合、セレン欠乏症はバランスの取れた意識的な食事をとることで防ぐことができます。 リスクグループに属する影響を受けた人は、十分なセレン摂取量に意識的に注意を払うべきであり、最良の場合、食物がどこから来たのかについても自分自身に知らせなければなりません。 肉の場合と ミルクたとえば、飼料動物の飼料についてサプライヤーに尋ねることができます。 それにもかかわらず、セレン中毒は欠乏症と同じように体に有害であるため、人々は疑いで準備をするべきではありません。
アフターケア
患者が急性セレン欠乏症に苦しんでいると、彼または彼女は何度も何度も欠乏症に苦しむ可能性があると想定することができます。 これは、トリガーが見つからない場合に特に当てはまります。 患者は食事が不十分でしたか？ 彼はセレンの必要量が増えていますか？ もしそうなら、これは根本的な原因によるものですか 慢性疾患、一時的に弱くなった免疫システム、または患者がまだいるため 喫煙？ 患者は自分自身にこれらの質問をし、見つかった答えに基づいて、フォローアップ中に将来のセレン欠乏を避けるように努めるべきです。 しかし、全体として、患者は有機食に切り替えて、贅沢な毒素を避けることで恩恵を受けるでしょう。 健康な、 ビタミン特に豊富な食事は、先行するセレン欠乏によって引き起こされた損傷を補うことができ、免疫系も再生することができることを保証します。 この場合、スポーツは患者の精神だけでなく体も構築するため、不可欠です。 屋外での運動をたくさんする人は、免疫システムを活性化し、代謝を調節します。 これはまた、以前はセレン欠乏を伴っていた感染症への感受性と闘います。 髪の毛もセレン欠乏症の影響を受けている場合、ダメージが補われ、抜け落ちた髪の毛が補われるまでに長い時間がかかります。 成長する 再び。 一方、鮫肌は比較的早く再びしなやかにすることができます。 患者はここで皮膚科医にアドバイスを求めることができます。
これはあなたが自分でできることです
病気に関連する原因のないセレン欠乏症は、それに合わせた食事療法で治療することができます。 影響を受けた人々は、最初に彼らの地域の土壌の栄養成分について知る必要があります。 これにセレンがほとんど含まれていない場合、この地域にある畑の野菜もセレン含有量が低くなります。 したがって、バランスの取れた食事の一部として、居住者は他のセレン源に頼らなければなりません。 特にセレンレベルを上げるには、一般的に、子羊や牛の内臓などの動物性タンパク質やシーフードの摂取量を増やすことをお勧めします。 ブラジル ナッツ また、キノコなどの一部の種類のキノコも、セレン含有量が特に高くなっています。 の場合 菜食、影響を受けた人は、代わりに、チーズやチーズだけでなく、土壌中のセレン含有量が高い地域からの植物製品に頼ることができます 卵 動物由来のセレン源として。 他のセレンが豊富な魚には、マグロ、サーモン、タラが含まれます。 体のセレン貯蔵がこのように補充されると、さらに集中した栄養またはセレンの独立した摂取 タブレット 避けるべきです。 セレンの消費量が多すぎると、そうでない場合があります つながる 〜へ 頭痛, 脱毛 およびその他の苦情。 投薬が適切かどうかは、医師の診察で明らかにすることができます。疑わしい場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。 セレン欠乏症が別の基礎疾患によるものである場合、例えば、医学的に処方されたミネラル補給 タブレット 時々役に立つかもしれません。
