症状
最初に、親指の捻挫も次のように治療する必要があります PECHルール –他のすべてのように スポーツ傷害：活動を直ちに中断し（一時停止）、患部をできるだけ早く冷やす（氷）ことをお勧めします。 外部からの圧力（圧縮）-たとえばしっかりした包帯による-は緩和するのに役立ちます 痛み 一貫した標高は発展を続けます 打撲傷 けがによる腫れはできるだけ少なくします。 のさらなる治療のために 親指の捻挫、さまざまな可能性があります。
オプションのXNUMXつを特に効果的または最良のものとして選択すること自体は不可能です。 むしろ、利用可能なオプションの範囲が選択の指針となるはずです。 結局のところ、それが実行可能でない場合、最良の治療法はほとんど役に立たない。 すべてのバリエーションに共通するのは、関節を固定し、緩和するという目標です。 痛み.
痛み 緩和は、特に怪我後の最初の数時間または数日で、薬で達成することができます。 ただし、固定化が適切であれば、これらはすぐに不要になるはずです。 関節自体は、テーピングまたは包帯（次のセクションを参照）によって、または特別に作られた副子、いわゆる装具を使用して固定することができます。
負傷した関節は、常にいわゆる通常の位置に、または少なくとも可能な限り近くに固定する必要があります。 これは、関節に損傷がない場合に安静時に想定される関節の位置を指します。 これは、手の残りの部分、特に他の指の動きが通常は問題なく可能であることを意味します。
捻挫後の固定は、治癒が起こるようにするために不可欠です。 正しい治癒が行われない場合、最悪の場合、永続的な不安定性が発生する可能性があり、それは親指の重大な機能喪失につながる可能性があります。 テープを使って親指を固定する場合は、薬局のいわゆるスポーツテープが最適です。
テープ包帯、XNUMXつのストリップ（「手綱」） ランニング 反対方向に斜めに立ち往生 手首 反対側に。 最後に、これらをさらにテープで修正します。 手首。 正しいアプリケーションがわからない場合は、医師または理学療法士（または別の訓練を受けた人）に正しいテクニックを教えてもらうことをお勧めします。
約2日ごとに、テープを交換して再貼り付けする必要があります。 包帯はまた、固定するための簡単で迅速かつ効果的な方法です 親指の捻挫。 これを行うには、テープを 手首 親指の最後まで、そして親指と手首の周りに8の形で戻ります。
包帯の素材はしわが寄ったり、緩すぎたりしてはいけません。 しかしもちろん、包帯もきつすぎてはいけません。 親指がうずき始めたり、青ざめたり冷たくなったり、以前よりもずっと痛くなったりした場合は、包帯がきつすぎる可能性があります。 ここで、古い包帯を緩めて再度適用する必要があります。 ここでも、経験豊富な人に正しいテクニックを見せてもらうと役に立ちます。
