スポーツブレイク
肋骨が骨折した後は、最初は重い肉体労働を避ける必要があります。 ただし、一部の運動は肋骨の治癒を促進することもあります。 ただし、特に胸郭に異常に高い負荷がかからないようにすることが重要です。
また、重いもの（XNUMXキログラム以下）を持ち上げないようにする必要があります。 可能であれば、掃除機などの動きも避けてください。 肋骨の怪我が再び開くという一般的なリスクがあるスポーツは、すべての状況下で避ける必要があります。
これには以下が含まれます。 ジョギング またはサイクリング。 運動量が増加します 呼吸 –これは肋骨の骨折にも影響を与える可能性があります。 これらの活動はすべて、少なくともXNUMX週間は避ける必要があります。
肋骨の骨折が完全に治ったときにのみ、日常のスポーツ活動を再開できます。 それにもかかわらず、肋骨の間に実行することができ、実行する必要があるいくつかの身体運動があります 骨折。 これらには 呼吸法, ストレッチング とエクステンションのエクササイズ、背中のエクササイズだけでなく、軽い ウェイトトレーニング （膝が曲がる、 脚 プレス、軽いダンベルトレーニング）。
簡単な散歩も肋骨の治癒に危険をもたらしません 骨折。 肋骨が大部分治癒するまで、通常XNUMX〜XNUMX週間かかります。 単純で正常な肋骨骨折では、完全な治癒にはさらにXNUMX〜XNUMX週間長くかかります。 苦情が少なくなればなるほど、より多くのスポーツ活動を再開することができます。 ただし、肋骨骨折のリスクがあるスポーツは、 リブ 完全に癒されました。
肋骨骨折が治らない場合はどうすればよいですか？
肋骨の骨折した骨の端が互いに平行でない場合、治癒中に合併症が発生する可能性があります。 の場合 骨格 合併症なしに一緒に成長することはできません、外科的介入が誘発される可能性があります。 医師が肋骨が本来のように一緒に治癒しないことに気付いた場合、彼は手術を検討するかもしれません。
これは、 骨折、どのように リブ 相互に関連して配置され、それらが一緒に成長しているかどうか。 いつ 肋骨骨折 一緒に治癒しないと診断された場合、通常は手術が唯一の選択肢です。 外科的処置では、ネジまたはプレートのいずれかを使用して、骨の両端を固定することができます。
このように、 リブ 再び一緒になり、適切に一緒に成長することができます。 手術の代わりに、完全な「死者」がいる場合もあります。脚"の 神経 壊れた肋骨の領域で。 この方法は、骨折が脊椎の近くにある場合など、手術が危険すぎる場合に使用できます。 NS 痛み 肋骨骨折によるものは止められますが、肋骨骨折自体は治療されません。
