ふくらはぎのテープ包帯
ふくらはぎは筋肉組織の大部分で構成されています。 内側の奥には細い腓骨があります。 ふくらはぎの筋肉は非常に強いですが、スポーツで簡単に引っ張られて原因となる可能性があります 痛み.
ふくらはぎは、特にランナーやサッカーなどのスポーツで影響を受けることがよくあります。 ザ・ テープ包帯 or キネシオテープ ふくらはぎの筋肉繊維が破れたり、ふくらはぎが引っ張られたり、打撲傷や硬化が起こったりした場合に、筋肉をサポートします。 苦情の場所に応じて、テープは異なる方法で適用する必要があります。 テープは足から下に伸ばすことができます 脚 とサポート 足首 関節 またはそれはの間に立ち往生することができます 大腿 と 下肢 膝を橋渡しします。
膝のテープ包帯
膝は、多数の筋肉、靭帯、半月板、およびXNUMXつの十字靭帯によって安定化された強力な関節です。 それにもかかわらず、特にスポーツでは、膝の怪我が頻繁に発生します。 スキーやサッカーなどのスポーツは、膝に特別な負担をかけます。
怪我は主に下部の過度の回転によって引き起こされます 脚 その 大腿を選択します。 テープ包帯 実際の治療をサポートするために使用されます。 影響を受ける、または保護するテープ構造に応じて、特定のテーピング技術を使用する必要があります。
特に膝では、動きの自己認識が高まることで、回転による怪我を防ぐことができます。 通常、90本のテープが貼られ、内側と外側の膝を支え、側副靭帯を支えます。 しっかりと貼り付けるために、XNUMX°の角度で貼り付けます。
これは安定します ストレッチング 膝の動き。 XNUMX番目のテープとして、横方向のストリップを下に貼り付けることができます 膝蓋骨。 膝蓋骨先端症候群のテーピング
太もものテープ包帯
大腿 強い筋肉組織があり、それはしばしば必要とされます 耐久性 と球技。 キネシオテープは、硬化、ひずみ、過負荷を防ぐのに理想的です。 従来のテープは可動性を制限しているため、スポーツでの使用頻度は低くなっています。
太ももの前後に貼り付けることができます。 テープ包帯を適用するために使用される方法は、苦情によって異なります。 肩はXNUMXつで構成された関節です 骨格、主に筋肉によって副子固定され、安定化されます。
これらの筋肉は呼ばれます 回転カフ。 肩のテーピング方法には多くの種類があり、その使用法は苦情のポイントと種類によって異なります。 多くの苦情には標準のテープを貼ることができます。
Y字型で、長辺を外側の上腕に取り付けます。 反対側の両端は、三角筋の前後の肩の上に接着されています。 これは、その機能と腕の持ち上げを促進します。
