ベーカー嚢腫の治療/理学療法
から ベイカーシスト 通常、別の病気や怪我の結果です 膝関節 エリアでは、基礎疾患を治療することが最初に重要です。 ベーカー嚢腫自体は、炎症の軽減と膝の温存により、自然に後退します。 そうでなければ、嚢胞に穴を開けることができ、したがって圧力を解放することができます。
抗炎症薬を服用することも可能です。 ただし、これは基本的な問題の実際の処理への追加にすぎません。 これがうまく処理されない場合、 ベイカーシスト 再発するか、何度も破裂することさえあります–可能であれば避けるべきです。
したがって、治療法は既存の原因によって異なります。 ほとんどの場合、これは 関節症. 関節症 関節の病理学的摩耗です 軟骨、関節に摩擦のない可動性を引き起こします。
Status 軟骨 怪我や過負荷によって何年にもわたって損傷を受けており、負荷がかかった状態でのすべての動きが痛みを伴う摩擦を引き起こし、最終的に炎症を引き起こします。 強い 痛み 発達し、可動性が低下します。 それにもかかわらず、硬化を避けるために膝をさらに動かすことが重要です。 ただし、それ以上の摩耗を防ぐために、ストレスは避けてください。
ベーカー嚢腫：バースト
A ベイカーシスト 通常、それ自体で回帰できます。 ただし、無視したり、実際に気づかずにトレーニングを続けたりすると、破裂する可能性があります。 突然の撮影 痛み 発生します。 問題は、炎症を起こした膝の代謝過程のために、体液中の老廃物と炎症メディエーターの量が増えることです。 破裂（涙）から漏れた液体が炎症を引き起こし、周囲の組織の圧力が上昇するリスクがあります。
演習
1.）移動する簡単な演習 膝関節 負荷なしは 脚 振り子。 たとえば、テーブルに座って、下肢が自由に垂れ下がるようにします。
次に、下肢をゆるく前後に振ります。 これは2日に数回行うことができます。 XNUMX.）
さらに、水は体重を減らし、ひざへの負担を軽減するので、水/エクササイズバスでのエクササイズが適しています。 ここでは、モビリティをふざけて、またはパートナーのエクササイズでトレーニングできます。 3.）
抵抗のないエアロバイクでのサイクリングも、穏やかな対策です。 いわゆるPNFの概念（固有受容性神経筋促進）は、骨格筋全体の移動とトレーニングに適しています。 脚 ここでは、セラピストは最初に仰臥位で受動的な動きのパターンを実行し、後で積極的に訓練されます。 筋肉チェーン全体の静的な筋肉強化運動も、関節に負担をかけることなく毎日簡単に行うことができます。
