心筋への影響
ハート 人体のパフォーマンスに関しては重要な筋肉です。 の多くの病気 ハート その結果、体のパフォーマンスが大幅に低下します。 L-カルニチンはまた、 ハート、心臓がますますエネルギー源として脂肪の蓄えを使用するように。 心筋にL-カルニチンが不足していると、特に深刻なパフォーマンス制限が発生する可能性があります。 これは、心筋の病気がすでにある場合に特に危険です。そのため、心筋の病気の存在下でのL-カルニチンの適切な供給が最近多くの研究の対象となっています。
フードサプリメント
食事として 補足、L-カルニチンはアスリートや栄養補助食品として特に人気があります。 この主題に関するほとんどの研究は、これまでのところ、 脂肪燃焼 被験者がL-カルニチンの証明された不足に苦しんでいない場合は、筋肉の構築。 現在の科学的見解によると、L-カルニチンが過剰であっても、体は通常の量のL-カルニチンよりも多くの脂肪を燃焼することはできません。
このため、食品としてのL-カルニチンの効果 補足 専門家は、L-カルニチンの必要性を増やさずに、補助食品の供給によって、体内の脂肪酸の解体が増加する可能性があると考えるのは間違っていると考えています。 L-カルニチンは、脂肪酸の代謝によって発生するエネルギーが実際に体で使用されている場合、食品補助手段としての効果のみを明らかにすることができます。 したがって、L-カルニチンを食物として摂取することだけが賢明です 補足 増加を示すことができるスポーツマンと女性のために 脂肪代謝 彼らの物理的な緊張のために。
それにもかかわらず、L-カルニチンの代替が理にかなっているL-カルニチンの必要性が高まっている人々がいます。 たとえば、菜食主義のライフスタイルは、体内のL-カルニチン濃度の低下を伴う可能性があります。 過剰摂取の副作用は、非アスリートの存在しない利点と比較して許容できないため、ほとんどの場合、追加の摂取は推奨されません。
