痛み
An ISG症候群 （=仙腸関節症候群）は、仙腸関節の傾斜であり、脊椎下部と骨盤を接続します。 ザ・ ISG症候群 重度につながる可能性があります 痛み 影響を受けた人の移動制限。 理学療法による治療は、ほとんどの場合、緩和をもたらすことができます。
理学療法士が不快感の原因が実際に仙腸関節の傾斜であると判断した場合、仙腸関節は最初に正しい位置に戻されます。 これは、特別に訓練された経験豊富な理学療法士または医師のみが行う必要があります。 その後、身体活動は救済の重要な要素です 痛み 再発を防ぎます。
痛み IGS症候群では、通常、特に影響を受けた人が特定のねじれを実行し、 ストレッチング 上半身の動き。 痛みは通常、脊椎の外側にあり、鼠径部または鼠径部に向かって前方に広がることがあります。 大腿。 ほとんどの場合、影響を受けた人が動いているとき、痛みのわずかな改善が顕著です。
影響を受けた人々はしばしば、痛みを椎間板ヘルニアによって引き起こされる痛みと混同します。 診断を行うためにも使用される違いは、個々の椎体の触診が ISG症候群 痛みを引き起こしません。 痛みは仙腸関節からのみ発生します。
ISG症候群では、不正確な緊張が問題の引き金となることがよくあります。 姿勢が正しくないため、仙腸関節の痛みの受容体がますます活性化され、炎症による痛みを引き起こします。 痛みの症状の慢性的な発症を防ぐために、ISG症候群をできるだけ早く治療することが重要です。 したがって、理学療法の重要なポイントは、誤った姿勢の矯正と筋肉組織の強化であり、関節が安定した状態を保ちます。 記事「股関節痛の理学療法」と「骨盤傾斜角の運動」もこの点であなたに興味があるかもしれません
演奏時間
通常、ISG症候群の症状は、治療を迅速に行うと数日後に消えるので、影響を受けた人は痛みを伴わずに再び動くことができます。 ただし、患者がすでに他の患者に苦しんでいる場合は、これを遅らせることができます 脊椎疾患 または非常に 太り過ぎ。 妊娠中の女性はまた、 妊娠、仙腸関節がずれてしまう原因はまだ解消されていません。
それでも、痛みが治まった後でも、影響を受けた人々は、しばらくの間、激しいスポーツ活動に従事することを控えるべきです。 仙腸関節が安定した位置から外れると、通常、患部は射撃の痛みから直接気づき、スポーツ活動の継続は最初は考慮されません。 運動は実際にはISG症候群の治癒過程に有益ですが、スポーツ活動は中止されるべきです。
これは、仙腸関節に追加のストレスをかけるため、突然の停止や方向転換を伴うスポーツに特に当てはまります。 急性の痛みが治まった後、患者は軽い動員から始めることができます、 ストレッチング 仙腸関節の周りの筋肉を強化し、それらが再び滑り落ちるのを防ぐための強化運動。 簡単なスポーツ 関節、ハイキングなど、 水泳 またはノルディックウォーキングは、移動を維持するために練習することもできます。 2〜3週間後、サッカー、バスケットボール、ハンドボールなどのコンタクトスポーツをゆっくりと再開できます。 それでも、理学療法士が学んだ運動を定期的に続けて、関節が安定した状態を保ち、さらなる怪我を排除できるようにすることは理にかなっています。
