の脊椎閉塞 胸椎 引き起こす可能性があります 痛み 背中と胸部にあり、比較的頻繁に発生します。 それらにはさまざまな原因が考えられます。 私たちは通常、日常生活や仕事で一方的な姿勢をとるので、 関節 of 胸椎 常に等しい緊張下にある筋肉の緊張によって過度に緊張する可能性があり、したがって閉塞の影響を受けやすくなります。
治療と治療
脊椎閉塞の理学療法において 胸椎、急性期治療と原因関連治療は区別されます。 急性期治療は、患者の症状を緩和するために、最初に閉塞を緩和します。 治療は、熱、マッサージ、ポジショニング、 痛み 薬または 筋弛緩剤.
閉塞が再発する場合は、正確な診断を行う必要があります。これにより、苦情の原因とその背景がわかります。 その後、個別の的を絞った治療計画が立てられます。これには、症状が緩和された後、根本的な原因の排除も含まれます。 治療は避けることを目的としています 筋肉の不均衡、姿勢を正し、自分の体への意識的なアプローチを教えるため。
弱者の強化と ストレッチング 短縮された筋肉組織の治療は、再発性の椎骨閉塞の治療の一部であり、 コーディネーション 体幹の安定性のトレーニングと改善。 個人の手動動員 関節、軟組織技術と熱の適用を並行して使用することができます。 特に、通常は構造変化を伴う慢性の再発性閉塞の場合、患者は、長期的な改善を達成するために、理学療法治療に加えて宿題プログラムを受ける必要があります。症状。 ここで胸椎のエクササイズを見つけることができます：胸椎の痛み–理学療法
演習
急性閉塞の場合、可能な最大の通常の可動域までの動きは、それ自体で閉塞を解放するのに役立ちます。 回転運動は、この目的に適しています。たとえば、椅子のまたがった座席や床の仰臥位（回転運動）です。 ストレッチング 位置）。 エイズ など テニス ボールまたは筋膜ローラーは、それらを「ロールオーバー」することにより、急性の封鎖を解除するのに役立ちます。
呼吸 急性閉塞をサポートするためにも使用できます。 運動によって閉塞を解除できない場合は、症状を緩和するために特定の姿勢を取ることができます。 からの子の位置（パッケージシート） ヨガ これに適しています。
手は下に折りたたまれています 、体の前に伸ばしたり、体の横に長く寝かせたりします。 お尻はかかとに配置され、 手やパッドの上に、そして深く 吸入 肋骨を含む胸椎の呼気 関節 動員することができます。 閉塞が再発する場合、姿勢の悪さは通常、脊椎の機能障害に影響を与えるため、患者が姿勢の悪さを修正し、脊椎の静力学を改善するために、個別に適応した運動を開発する必要があります。
ほとんどの場合、上半身の片側前屈による姿勢の欠如が胸椎の愁訴の原因です。 まっすぐにすることは、次のようなさまざまな運動によって改善することができます ローイング, 蝶 逆転、 Theraband エクササイズまたはジムマットでのエクササイズ。 この記事もあなたの興味を引くかもしれません：BWSの脊椎ブロックの練習
