概要
BCAAはもはやスポーツだけに興味があるわけではありません。 彼らはエネルギー供給者であると考えられており、筋肉増強を促進することになっています。 しかし、BCAAはもっと多くのことができます。
アスリートへのプラスの効果に加えて、BCAAは減量をサポートするためにますます使用されています。 さらに、それらはますます医学で使用されています。 BCAAは私たちの体の中でさまざまな方法でさまざまな場所で機能します。 20個のアミノ酸があるので、適用と効果の異なる領域を追跡することはそれほど簡単ではありません。
BCAAとは何ですか？
BCAAは、の個々の構成要素で構成されるタンパク質鎖です。 タンパク質、アミノ酸。 合計XNUMX個のアミノ酸があり、そのうちXNUMX個のアミノ酸は必須であり、XNUMX個のアミノ酸は必須ではありません。 必須アミノ酸は体内で生成することはできないため、常に ダイエット。 非必須アミノ酸は、体自体によって生成することができます。 多くのアミノ酸は体内で異なる作用機序を持っており、すべてが独自の目的を果たします。
体内での影響
アミノ酸の効果は基本的に異なる領域に分けることができます。 BCAAは筋肉の構築とパフォーマンスに影響を与えます アンチエイジングの 効果、減量をサポートし、医学で使用されています。 いわゆる分岐鎖アミノ酸は貴重なエネルギー供与体であり、必要なときに素早く体にエネルギーを供給することができます。
BCAAのうち、 ロイシン 特に、最もよく知られているアミノ酸のXNUMXつであり、エネルギー源として機能するため、筋肉タンパク質の分解を防ぎます。 さらに、アミノ酸はより多くを放出する責任を負わせることができます インスリン。 これは、より多くの糖が血流で筋肉細胞に輸送されることを意味します。
これには、筋肉に常に新鮮で速いエネルギーが供給されるという利点があります。 筋力の発達と筋肉の蓄積については、研究状況はまだ完全には明らかではありませんが、BCAAの摂取が筋肉の蓄積と脂肪の減少にプラスの影響を与える傾向が強いです。 さらに、筋肉組織はより速く再生する必要があり、BCAAは筋肉の喪失も防ぐ必要があります。
老化に伴い、BCAAもプラスの影響を与える可能性があります。 老化はタンパク質合成を遅くするので、細胞はそれほど速く再生することができません。 アミノ酸 ロイシン ここで役立ち、特に筋肉領域での細胞の喪失を防ぐことができます。
BCAAはまた、予防することになっているので、一般的に体重減少にプラスの効果があると言われています 太り過ぎ 刺激します 脂肪代謝 もっと。 しかし何よりも、BCAAは医学において重要な役割を果たしており、さまざまな臨床写真に使用することができます。 に 肝臓 病気、例えば、BCAAはの形成に責任があります アルブミン.
この物質は、とりわけ、肝硬変に必要です。 肝臓 腹腔から水分を取り除くため。 このようにして、影響を受けた患者の生活を大幅に改善することができます。 BCAAはまた、治療の成功につながる可能性があります 脂肪肝。 BCAAはまたでうまく使用されています 糖尿病、やけど、 血 中毒または外傷。 脂肪代謝を促進するために利用できる他の手段と方法は何ですか、あなたは私たちの記事で学びます代謝はどのように刺激されますか？
