概要
患者が苦しんでいる場合 下痢、多くの場合、役立つ対症療法はXNUMXつだけです。 下痢性疾患で断然最も重要なことは、水分と塩分を十分に供給することです。 電解質 下痢中に失われます。 損失を補うために、いくつかの、ほとんどがハーブの準備が利用可能です。 これらの野菜の準備に加えて、一般的な手段を使用することもできます。これは、とりわけ液体と塩の供給を確保することです。 医療の観点から、 下痢 下痢は病原体とその毒素を（実際には不快ですが）自然な方法で排泄させるため、お勧めしません。
栄養行動に関する一般情報
まず第一に、いくつかの豪華な食事ではなく、XNUMX日にいくつかの小さな食事を食べることが重要です。 また、最初の数日間 下痢 病気の苦情は食事の量に適応させることができます。 つまり、患者が強い下痢に苦しんでいる場合、おそらく 胃 痛み、食事はかなり少なくする必要があります。
苦情の改善が進むにつれて、量を増やすことができます。 なしでやるべきであることが重要です 鼓腸 そして最初に完全に食べ物を酸っぱくします。 また、急性障害の病気の間は、糖分の多い食品や炭水化物を非常に多く含む食品も同様に避ける必要があります。
症状をできるだけ早く緩和するために下痢の病気の間に消費されるべき食品と少なくとも同じくらい重要なのは、あなたが飲む食品の毎日の量です。 下痢は体に異常な水分の喪失につながります。 体は通常、下痢性疾患の最初の急性日以内にこの水分を失います。
水分の喪失が補償されない場合、 腹部のけいれん 典型的な下痢性疾患が発生します。 このため、少なくとも2〜3リットルの水分を飲むことが重要です。 特に、低炭酸ミネラルウォーターやお茶（フェンネル & カモミール お茶）を飲む必要があります。
レモンやオレンジジュースなどの酸性化ジュースは、保護するために避ける必要があります 胃 と腸。 下痢の場合に摂取できる適切な食品に関するいくつかの推奨事項があります。 ほとんどの場合、これらは腸を和らげる特に優しい食品です。
オーツ麦フレークは、下痢のリスクなしに摂取できる優しい食品のXNUMXつです。 とりわけ、溶けたフレークを食べる必要があります。 フレークスープは水と混ぜて食べることもできます。
多くの種類の果物が酸性化しますが 胃、リンゴを食べることは下痢の場合には無害であり、症状の緩和にさえつながります。 リンゴの皮にはペクチンという物質が含まれているため、リンゴを食べた後すぐに水様性下痢が改善します。 りんごをすりおろして食べればとても効果的です。
バナナはペクチンも非常に豊富で、急性下痢での摂取にも非常に適しています。 水分に加えて多くのミネラルが体から洗い流されるので、欠乏を防ぐために塩とミネラルをできるだけ早く体に戻すことが重要です。 野菜のスープはミネラル摂取に最適です。
ここでは、液体だけでなく、ミネラルや塩も摂取します。 にんじんはお腹にやさしく、消化管を落ち着かせます。 下痢の栄養の古典であるラスクも毎日の一部です ダイエット 下痢のためにそして胃腸管を落ち着かせます。
急性下痢の病気のときに食べてはいけない食べ物もあります。 それらは下痢を悪化させ、治療時間を延長する可能性さえあります。 急性下痢の期間中に摂取してはならない乳製品は、特に言及されるべきです。
これは、乳製品は常に脂肪含有量が高いためですが、一方で、下痢は一時的なラクターゼ欠乏症を伴う可能性があり、乳製品を適切に分解および消化することができません。 これはすべて、下痢性疾患の延長につながる可能性があります。 腸に大きな負担をかける辛い食べ物も避けるべきです。
これらには、唐辛子、ピーマン、タマネギが含まれます。さらに、消化が非常に難しく、腸に大きな負担をかける食品は避ける必要があります。 この文脈では、脂っこい食べ物や油性の食べ物は避けるべきです。 したがって、揚げ物はむしろ食べてはいけません。
コーヒーの飲用も厳しく制限する必要があります。 コーヒーは下剤効果がある傾向があり、このため、回復プロセスを長引かせる可能性さえあります。 糖分の多い食べ物や飲み物は下剤効果さえあるので、糖分の多い飲み物も避けるべきです。
したがって、以前は下痢に推奨されていたコーラは避ける必要があります。 患者が急性下痢に苦しんでいる場合、彼は彼を調整する必要があります ダイエット それに応じて。 失われた水分がすぐに体に戻ることができるように、これは常に十分な量の飲酒を伴う必要があります。
たとえば、朝は、オーツ麦のフレークを水と一緒に、すりおろしたリンゴの皮と一緒に食べることができます。 カモミールまたは フェンネル お茶は、胃腸管をさらに保護および保護する適切な飲み物として推奨されます。 ラスクはランチタイムに食べられ、保護機能もあるバナナはおかずとしても使えます。
パンも食べられます。 ただし、全粒粉パンと同様に、純粋な小麦パンは避ける必要があります。 たとえば、夕方には、失われたミネラルや塩を野菜スープの助けを借りて回収することができます。
全体として、食物の量は制限されるべきであり、かなり少量の食事が食べられるべきです。 ほとんどの場合、穏やかな ダイエット 下痢が急性の時は十分です。 通常、ほんの数日後、適切な食事療法の下で下痢性疾患の迅速な改善が見られます。
下痢性疾患の長い間証明されているヒントは、コーラとソルトスティックの消費です。 しかし、この家庭療法は今日でも有効ですか？ 一部はい、一部いいえ。
下痢は、通常の食事では簡単に補充できないミネラルや塩分を体から奪うのは事実です。 プレッツェルと塩の組み合わせは、失われた塩とミネラルの迅速な補充につながります。 このため、「ソルトスティックは下痢に役立つ」という主張は確かに受け入れられます。
コーラとは違うものです。 ここでも、これは甘いと思われました カフェイン 飲酒は下痢の迅速な改善につながります。 ただし、コーラはほとんど砂糖のみで構成されているため、急性下痢の場合はコーラを飲まないようにアドバイスする必要があります。 砂糖には追加の下剤効果があり、回復時間を大幅に延長することさえできるからです。
