一般的な対策
- 定位置 治療：できれば横向きで寝てください！ （軽度から中等度の位置的閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）に対する非陽圧療法の必須要素）。
- 必要に応じて、仰臥位予防（RLV） いびき （例、いびき防止ベスト）。
- 飲酒はご遠慮ください アルコール 夕方に！ 一般的に制限されたアルコール消費量（男性：最大25g アルコール 12日あたり; 女性：最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり）。
- 普通の体重を目指しましょう！ （OSAのすべての患者に推奨できます！）。
- BMIの決定（ボディマスインデックス、ボディマス指数）または電気インピーダンス分析による体組成、および必要に応じて、医学的に監督された減量プログラムへの参加。
- 体力トレーニング; アスリートは、体重に関係なく、非アスリートよりもいびきをかく頻度が低くなります。
男性では適度に 太り過ぎ 患者の場合、体重が10〜15％減少すると、無呼吸低呼吸指数（AHI）*が約50％減少しました。
- 睡眠衛生への注意
- 運転への適合性の検証：
- トラック、バス、および旅客輸送用車両（グループ2の車両）の運転手は、日中の眠気を排除する必要があります。
- 車の運転手と二輪車（グループ1の車両）には、同じ要件が適用されます（私的決定）。
- 既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー：鎮静またはリラックスを避ける 薬物.
- 薬物の回避：
*無呼吸低呼吸指数（AHI）は、OSAの重症度を診断および決定するために使用されます。
従来の非外科的治療法
- 夜間の気道陽圧用マスクの装着（CPAPマスク; cpap – 連続気道陽圧; 経鼻持続気道陽圧 呼吸）; これにより、吸気中に上気道が膨らみ、摩擦がなくなります。 軟口蓋/ 口蓋垂 咽頭後壁に対して。 [標準 治療]治療は、生活の質の改善だけでなく、日中の眠気やOSAに典型的な併存疾患にもプラスの影響をもたらします。コホート研究のメタアナリシスは、CPAPを示すことができました。 治療 の42％低いリスクと関連していた 心房細動 再発。
- 下顎前進スプリント（同義語：下顎前進スプリント（UPS）;いびき治療装置;いびきスプリント）は 睡眠時無呼吸症候群 重症度が低い場合、または個人がCPAP陽圧を拒否した場合 換気。 この治療システムは、睡眠検査室の医師によって処方され、歯科医によって装着されます。 XNUMX〜XNUMX週間の調整期間の後、スプリントを確認し、必要な調整を行う必要があります。 突起スプリントはXNUMXつのスプリントパーツで構成され、XNUMXつは 上顎 XNUMXつは 下顎、およびヒンジ接続。これは、突出の程度（静止位置からの下顎の前進）を調整するためにも使用されます。 UPSを使用するには、次の要件を満たす必要があります。
- 顎あたりの十分な数の固定された健康な歯、あるいは十分な数の耐荷重 インプラント.
- 口を開けるのに十分な能力
- 目立たない臨床機能分析
副作用としての健康な歯の歯のずれは証明できませんでした。 しかし、乾いた 口 または唾液分泌の増加は、の結果として発生する可能性があります いびき.
- 上気道の頭蓋舌下神経刺激（同義語：電気舌下神経刺激（HNS）; N. hypoglossus ペースメーカー; いわゆる「舌 ペースメーカー"; UAS =上気道刺激）; センサーが患者の個々の呼吸を検出または分析し、この情報をパルスジェネレーターに渡します。これにより上気道が刺激され、上気道が崩壊するのを防ぎます。 呼吸 –CPAP療法および下顎前進副子に失敗した患者のための代替療法。 食品および医薬品による承認された治療手順 管理部門 （FDA）米国ではOSA患者（BMI <32 kg / mで、ベロ咽頭レベルで前後崩壊が確立されている）。
定期検査
- 定期健康診断
栄養医学
- 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
- 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
- 以下の特別な食事に関する推奨事項の順守：
- 豊富な食事：
- ミネラル（マグネシウム）
- 豊富な食事：
- 栄養分析に基づく適切な食品の選択
- 「微量栄養素（生体物質）による治療」も参照してください–必要に応じて、適切な食事療法を行ってください 補足.
- 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。
