ストレスの多い状況、大きなラッシュ、または興奮、そしてそれが起こる可能性があります: 人はパニックに陥り、突然、まるで自分のように息ができない、息ができないという感覚に陥ります。 胸 いきなりきつすぎる。 そして自分自身を助けるために、彼は始めます 呼吸 より深く、より速く、断続的かつ異常に、数分間、指と手が痙攣し、最悪の場合、意識を失い、失神するまで続きます。
原因と統計
過換気 症候群はいわゆるもので、成人全体の約 5 ～ 10% がこの心因性障害に罹患しています。 できれば、生後 XNUMX 年または XNUMX 年の若い成人であり、高齢になると、この障害が初めて現れることはめったにありません。 若い女性は男性よりも影響を受けやすいと考える傾向がありますが、さまざまな研究により、この症候群は男女ともにほぼ同じくらい一般的であることが示されています。 不安、パニック、または急性のストレスの多い状況は、次の一般的な原因です。 過呼吸 症候群。
過呼吸の症状
過換気 過剰を意味します 呼吸つまり、体が必要とする以上の呼吸です。 その結果、体にさまざまな不調が現れ、症状として現れます。 これは、より速く、より深く 呼吸 より多くを引き起こす カーボン 二酸化炭素が吐き出され、これが体内の pH レベルの上昇につながります。 血. これは悪化します 血 たとえば、手足に流れるだけでなく、 脳。 それが理由です 頭痛、緊張と 眩暈 or 冷たい、ベトベトした 皮膚 過呼吸の症状でもあります。 そして、変化を含む様々な代謝反応が起こります。 電解質 セクションに 血. カルシウム これも影響を受け、筋肉や筋肉の過剰興奮につながります 痙攣、例えば、いわゆる手足。 これらはすべて過呼吸の症状です。 その他の症状には、うずき、蟻走感、震えなどの感覚障害が含まれます。 呼吸が正常に戻ると、すべての変化と障害が元に戻ります。
他の原因の排除
過呼吸症候群は、急性または慢性の場合があります。 医師が通常徹底的な質問で判断できる急性症候群とは対照的に、慢性過呼吸の訴えと症状は、変化した状態に体が慣れているため、びまん性で軽度です。 ただし、変更は 血液ガス分析. ただし、それが心因性の原因による過呼吸症候群であると想定する前に、必要に応じて呼吸の感覚的な増加をもたらす身体的な病気を除外する必要があります。 この形態の知覚過呼吸は、例えば、 ぜんそく, 心不全、または電解質障害。
攻撃の助け方
最も重要なことは、あなた自身を落ち着かせながら、急性過呼吸の人を落ち着かせることです。 うずきや蟻走感などの症状があることを、その人に説明するようにしてください。 皮膚、完全に無害で、呼吸が正常に戻ると消失します。 患者と目を合わせることは非常に役立ちます。その後、落ち着いてしっかりと呼吸に注意を集中させ、息を吐く、吸うなどの明確な声で指示を出します。 呼気の時間を長くするように注意する必要があります。たとえば、次のようにします。 口、しかし、口を閉じて息を吐き、 鼻. これで問題が解決しない場合は、過呼吸器に紙袋またはビニール袋を軽く当てて呼吸させることが推奨されることがあります。 鼻 & 口. バッグがない場合は、アーチ型の手を差し出して試すことができます。 これは余分をキャプチャします カーボン 二酸化炭素は吐き出され、体に再吸収されます。 これは 酸塩基平衡と 条件 影響を受けた人は正常に戻ります。 ただし、注意してください。目の前でバッグを持っているからです。 口 & 鼻 息切れを感じている人は、再び不安やパニックを引き起こす可能性があります。 したがって、これは、影響を受ける人が応答し、自分自身で参加する場合にのみ行う必要があります。 どれも役に立たない場合は、医師に連絡する必要があります。 鎮静剤. 注意: 過呼吸が深刻な身体の病気に基づいている場合は、バッグに息を吹き込まないでください。これにより、生命を脅かす呼吸不全に陥る可能性があります。 酸素.
呼吸法と行動修正による支援
呼吸トレーニングは非常に重要です 治療、患者は発作中でも呼吸を制御することを学ぶ必要があります。 緩和 などの演習 ヨガ or 自生訓練 治療にも役立ちます。 ただし、特定の状況で過呼吸が繰り返し発生する場合、または過呼吸症候群が慢性である場合は、原因を特定し、次の方法で反応方法を変更するために、心理療法または心身医学的治療を求める必要があります。 治療.
