運動量保存の法則
この原理を説明するために、伸ばされてしゃがんだ姿勢で宙返りを分析します。 体操選手が宙返りを行う軸は、体幅軸と呼ばれます。 伸ばされた姿勢では、この回転軸から離れたところに多くの体重があります。
これにより、回転運動（角速度）が遅くなり、宙返りを実行するのが困難になります。 しゃがむことで身体の一部を回転軸に近づけると、角速度が上がり、宙返りの実行が簡単になります。 同じ原則がフィギュアスケートのピルエットにも当てはまります。
この場合の回転軸は、体の縦軸です。 腕と脚をこの回転軸に近づけることで、回転速度が上がります。 走り高跳びでは、個々の動きのシーケンスを調和させることができます 生体力学的原理.
最適な加速経路の原理はアプローチに反映されており、最適なジャンプオフポイントに到達するには前方に湾曲している必要があります。 時間の原則 コーディネーション 個々の衝動の変化もこのプロセスで重要な役割を果たします。 スタンピングステップは非常に重要であり、ジャンプ後の飛行経路を決定します。
ここでは、インパルス伝達と初期力の原理が重要な役割を果たします。 それらは、アスリートがジャンプ中に最適な力を地面にもたらし、最初から勢いをつけることを保証します。 横断するとき バー、反作用と回転反動の原理による回転が起こります。
飛び降りるとき、体はクロスバーの上で横向きになり、背中に引っ掛かります。 同様のトピック：
- 爆発力
- 最大力
体操や体操では、いくつかの生体力学的原理も適用されます。 特に重要なのは、回転運動とスイングです。
これらは、最適な加速経路の原則に従います。 体操では、さまざまなジャンプも頻繁に行われます。 ここでは、最大初期力の原理と最適な加速経路の原理を見つけます。
最後に、個々の部分的な動きを組み合わせて流体シーケンスにする必要があります。これは、部分的なインパルスを調整する原理に対応しています。 これらの原則は、バドミントンのサーブにも適用できます。 バックスイングの動きは、最適な加速経路の原理と初期力の原理に従います。
スイングをボールに移すことができるように、インパルス保存の原理は重要です。 時間の原則 コーディネーション 個々の衝動のもここで役立ちます。 いつ ストローク が完了すると、反動と回転反動の原理によって動きが遮断されます。
テニス サーブはバドミントンサーブと非常によく似ています。 たくさんの 生体力学的原理 ムーブメントの可能な限り最高の実行を確実にするために絡み合っています。 に テニス ゲームの速度によるミスは多くのエネルギーを消費する可能性があるため、最適な移動シーケンスに注意を払うことが特に重要です。
したがって、これらの原則はトレーニングにおいて非常に重要であり、競争での勝利または敗北を決定することができます。 スプリントでは、主に初期強度、最適な加速経路、時間の原則についてです コーディネーション 個々の衝動と衝動保存の原則の。 ここでは、反作用と回転反動の原理はほとんど使用されていません。
スタートは強力で的を絞ったものでなければなりません。 脚の移動シーケンスは、可能であればターゲットまで、最適な頻度とステップ長に保つ必要があります。 この例は、その重要性を非常によく示しています 生体力学的原理 動きのためにすることができます。
In 水泳、生体力学的原理は、水泳スタイルごとにわずかに異なる方法で適用されます。 の例 平泳ぎ 最も一般的であるため、ここに表示されます 水泳 スタイル。 単一のインパルスの時間的調整の原理は、同時に腕と脚の周期的な動きに対応します 呼吸 ( 水中および水中）。
インパルス伝達の原理は、優れたスイマーが個々のストローク（クロスボウ）から勢いをつけるという事実に反映されています ストローク & 脚 胸 ストローク）最適に、次のストロークのために推進力を使用します。 走り幅跳びは走り高跳びに似ています。 異なるのはアプローチのタイプです。
走り高跳びのように曲がっていませんが、ピットに対して直線的です。 ここでは、最適な加速経路の原理が大きな役割を果たします。 さらに、インパルス伝達の原理と初期力の原理が適用されます。これがないと、最初から始動できません。
スタートの終わりに到着したジャンパーは、ステムステップを実行し、反作用とインパルス伝達の原理を使用して、ピットに向かう軌道に自分自身を押し込みます。 飛行中、ジャンパーは脚と腕を前方に投げ、インパルス伝達の原理を使用してさらに飛行します。 砲丸投げでは、さまざまな生体力学的原理が役割を果たします。
砲丸投げの際に長距離を達成するためには、高い投球速度を達成するために、できるだけ多くの力をボールに伝達することが重要です。 これを最大初期力の原理と呼びます。 また、スイングにより反発速度が速くなり、加速距離が長くなります。
これが最適な加速経路の原理です。 最後に、砲丸投げ中に動きの部分的なフェーズが最適に調整されていることを確認することが重要です。たとえば、汚れたトランジションはショットの距離に悪影響を及ぼします。 私たちはこれを部分的な衝動の調整の原則として知っています。
バレーボールは、ショット、ジャンプ、ジャンプなど、さまざまな要素を備えたダイナミックなスポーツです。 ランニング 要素。 原則として、すべての生体力学的原理はバレーボールに見られます。 たとえば、初期力と最適な加速経路の原理はサーブにあります。
部分的な衝動の調整の原則は、例えば、バターボールのクリーンジャンプとクリーンストロークを定義します。 反作用の原理はスマッシュストロークを説明するために使用され、ボールの衝撃は手からのリバウンドをもたらします。 インパルス伝達の原理は、パスゲームに適用されます。
生体力学的原理もハードルにおいて非常に重要です。 たとえば、最大初期力の原理は、ジャンプの高さを最大化するハードルの前のキックを表します。 ハードラーのスタートを最適化するために、最適な加速経路の原理が働き、それによって、ブロックからの印象の間に加えられる重量のシフトと力が主要な役割を果たします。
ハードリング中の部分的な動きは、成功を保証するために最適に調整する必要があります。 これは、部分的な動きの最適な調整の原則に従います。 反作用の原則は、ランナーが着陸するとすぐに機能します 脚 ジャンプ後再び によって維持されています ストレッチング 上半身。
