足首 足首とも呼ばれる関節は、足とふくらはぎをつなぐ重要な関節です。 ザ・ 足首 関節は実際には快適な「現代的」です。通常、一生の間うまく機能し、ほとんど目立たず、傷つけたときにのみ所有者を心配します。 次に、特異性が明らかになります。 足首 ジョイント自体は実際には存在しません–両側にXNUMXつあります…。
足首関節とは何ですか？
の構造と構造を示す概略図 足首関節。 拡大するにはクリックしてください。 ザ・ 足首関節 下を接続します 脚 足首であり、隣接する骨の構造を考慮して、口語的に足首とも呼ばれます。 ザ・ 足首関節 は、足首の上部と下部の関節に細分されます。これは、協力することによってのみ、足の包括的な可動性、したがって直立した歩行を可能にします。 足首はいくつかによって形成されます 骨格。 足首の上部と下部の関節で構成され、足の可動性を可能にします。 同時に、日常生活で最も大きな負荷にさらされるのは関節です。すでに歩行中は、足首は体重の約XNUMX倍の体重に耐える必要があります。
解剖学と構造
まず第一に、足首関節の解剖学的構造はいくつかで構成されています 骨格：下から 脚、脛骨（すねの骨）と外側の腓骨（ふくらはぎの骨）は一種の足首のフォークまたはペンチを形成し、距骨（trochlea tali）は上向きに湾曲し、中央を下から囲んでいる広い関節面です。 。 それは距骨に属しており、距骨は最初で最上部にあります 足根 骨。 したがって、この関節は足首上部の関節です。 距骨と踵骨の間には別の関節面である下足首関節があり、XNUMXつの関節面を介して前部と後部の部分関節にさらに分割できます。 踵骨は、外側から感じることができる「かかと」を形成する骨です。 足首の骨と脛骨（内側の足首）または足首の骨と腓骨（外側の足首）の間の強力な外側靭帯が、足首上部の関節のヒンジの動きを固定します。 さらに、一部の靭帯弛緩は、踵骨に向かってさらに下に、または舟状骨に向かって前方に引っ張ることによって、下足首関節をスキップします。 足首下部の関節にも、それを固定するための非常にタイトな靭帯がいくつかあります。 ただし、事故の主な影響力は通常足首のフォークに集中しているため、上部のレバレッジよりもはるかに怪我の影響を受けにくいです。 筋肉は足首の固定にはあまり貢献しませんが、もちろん可動性にとって重要です。 の大規模なスイープ 腱 後部下部から 脚 筋肉は内側くるぶしの後ろを通り過ぎて滑車を越えて足の裏に向かって引っ張られ、さまざまな骨や軟組織の構造に挿入されます。 強力な アキレス腱 に添付します かかとの骨 したがって、主に足を曲げる責任があります。 前部 下肢 筋肉は、外側くるぶしの前から足の外側の端まで長く伸びています。 メジャーな 血 船 神経経路も 腱.
機能とタスク
足首関節の機能は、主に、直立した歩行、弾力性のある歩幅を可能にし、凹凸のある表面で自分の道を見つけ、移動中に迅速なねじれと回転の操作を行うことです。 上部足首関節は主にヒンジ関節であり、その軸は足首分岐部と距骨を横方向に通過します。 引っ張ることによる足の屈曲 アキレス腱 足の背側の方向に足を伸ばすよりもはるかに可能です（立った状態で中立位置から約50度または30度）。 さらに、足首フォークと足首滑車の間の骨の接触は、屈曲中にいくらか緩くなり、その結果、足の小さな横方向の動きが 下肢 その後、可能になります。 これは登山で重要です。たとえば、上り坂では安全な足場があり、下り坂ではそうではありません。 したがって、捻挫は主に降下時に発生します（ただし 疲労 視界の悪さは確かにここで彼らの役割を果たします）。 足首下部の関節は、可動性がやや複雑です。構造的には、ほとんど球関節ですが、 骨格 靭帯は軸を60つの主要な動きに減らします。これは斜めで、足を内側に30度、外側にXNUMX度回転させることができます。
病気と病気
足首が怪我や病気の影響を受けることは比較的まれです。 よりもはるかに一般的 関節炎、関節炎および 痛風 攻撃は外力によって引き起こされる怪我です。 靭帯の断裂が最も一般的です。 これは、内側の靭帯または外側の足首の部分的な靭帯に影響を与える可能性があります。 人体で最も頻繁に損傷する靭帯は、外靭帯の最前線である距腓靭帯です。 ほとんどの場合、靭帯の断裂は、たとえば、対戦相手とサッカーをしたり、単に凹凸のある芝生でサッカーをしたりするときに、ねじれた怪我の結果として発生します。 靭帯が破れた場合、通常、手術は必要ありません。 引き裂かれた部分は、数週間の固定で自然に治癒しますが、生涯にわたって繰り返される涙の影響を受けやすくなります。 骨折はあまり一般的ではありませんが、深刻なスポーツ傷害（スキー、サッカーなど）と交通事故の両方で同様に発生する可能性があります。 これらの場合、骨折がきれいに治癒できるように金属片を挿入することによって骨の連続性を回復するために、通常、手術が必要です。
