頭痛 特にで一般的な副作用です 妊娠初期 （第1学期）。 原因は、カフェイン入りの飲み物を避けるなど、ホルモンの大幅な変化やライフスタイルの変化であると考えられています。 他の睡眠習慣もこれに寄与する可能性があります。 女性が苦しんでいる場合 片頭痛 妊娠、特に月経出血に関連して発生した場合は、妊娠中に改善または消失する可能性があります。
概要
理学療法は主に治療に使用されます 頭痛 の緊張によって引き起こされる 、肩と 首 筋肉。 熱と マッサージ アプリケーションが役立つ場合があります。 最も 頭痛 間に 妊娠 無害ですが、常に重度または異常な新しい頭痛の場合、健康診断が行われます。 さらに、子供が薬によって危険にさらされないように、薬は医師と相談してのみ服用する必要があります。
治療
頭痛を可能な限り最善の方法で治療するために、何が原因であるかを見つける必要があります 痛み。 A 痛み 日記はこれを行うための良い方法です。 ストレスの多い状況では、緊張した姿勢で肩を上げる傾向がある人もいます。
これは肩の緊張につながる可能性があります-首 エリア、それは順番に頭痛につながる可能性があります。 そのような場合、軽い体操は筋肉を緩め、筋肉を和らげることができます 痛み。 熱の適用とマッサージも頭痛を助け、和らげることができます。
ホルモンの変化 循環も頭痛を引き起こす可能性があります。 循環に依存する痛みの場合は、新鮮な空気の中を歩くことが特に役立ちます。 呼吸 深くリラックスした呼吸は心を落ち着かせる効果があるため、制御する必要もあります。
頭痛はまた低いによって引き起こされることができます 血 砂糖のレベル、およびいくつかの小さな食事が役立つことがあります。 頭痛は、睡眠や生活習慣の変化によっても引き起こされる可能性があります。 例えば、 ニコチン or カフェイン 離脱は時々激しい頭痛を引き起こす可能性があります。 新しい代謝状況に慣れて適応する一定期間の後、頭痛は通常再び消えます。
妊娠のさらなる過程での苦情
第二学期、すなわちの2〜4ヶ月目 妊娠、通常、初期症状は治まります。 頭痛もそうです。 体は変化したホルモンの状況と新しいものに慣れてきました が達成された。
もちろん、頭痛は依然として緊張によって引き起こされる可能性があり、特に成長する子供による体の静力学の変化は姿勢に影響を及ぼし、したがって緊張依存性の頭痛にもつながる可能性があります。 ここでは、妊娠初期のように、運動、暖かさ、またはマッサージを動員することが役立ちます。 妊娠後期の最後の3週間（妊娠7〜9か月）に、体は出産の準備をします。これにより、組織に水分が保持される可能性があります。
赤ちゃんの体重が原因となることがあります 背痛。 これらのXNUMXつの付随する症状は、頭痛の増加を引き起こす可能性もあります。 妊娠はますます激しくなり、姿勢の変化がこの問題を助長します。 これもあなたの興味を引くかもしれません：妊娠中の腰痛のための運動
