ほとんどの人は腸の真菌症を深刻な病気と関連付けます。 ただし、この仮定は間違っています。 それどころか、真菌は腸内でわずかでも自然に発生します。
腸にはいわゆる 腸内フローラ、主に 細菌 それは食物を消化するのを助けます。 また、真菌のごく一部がここで役割を果たします。 ザ・ 腸内フローラ ストレスや特定の薬によって邪魔される可能性があり、腸の真菌による苦情になります。 これらには以下が含まれます 鼓腸, 腹痛、下痢と貪欲な食欲。 腸の真菌に対して自然に役立つことができる多くの家庭薬があります。
これらの家庭薬が使用されます
多くの家庭薬は腸の真菌に対して使用することができます：
- オリーブオイル
- ビオチン
- ニンニク
- 野菜
- フルーツ
- ナス科類 （トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、とうがらし類など）
- かぼちゃの種
- プロバイオティクス
- 重要なキノコ
栄養–なぜ、何を、何をしないのか？
の変化 ダイエット 腸の真菌症と戦うことは治療の重要な部分です。 腸内真菌を食物から取り除くことにより、腸内で生き残るのを防ぐために、的を絞った試みがなされています。 菌類は主に 炭水化物.
したがって、砂糖の放棄は非常に重要です。 これには、お菓子、甘い飲み物、さらにはブドウやパイナップルなどの甘い果物も含まれます。 含まれている果物が少ない 炭水化物 レモンやグレープフルーツが含まれます。
これらはまだそれに応じて食べることができます。 より複雑 炭水化物全粒粉パンに含まれるものなど、少量でも食べることができます。 これは、腸内真菌が主に腸の上部にあるのに対し、複合炭水化物の分裂は主に下部腸で起こるためです。
さらに、ジャガイモやニンジンなどの十分な食物繊維が食べられるように注意する必要があります。 それらは腸を浄化する効果があり、腸の真菌を取り除くために腸の動きをサポートします。 アプリケーションオリーブオイルは、サラダなどの食品の準備中に毎日追加できます。
効果オリーブオイルには、体自身を刺激する有効成分が含まれています 免疫システム したがって、腸内真菌と戦うことができます。 何を考慮しなければなりませんか？ オリーブオイルはまた、 血 血糖値。
家庭薬もどの病気に役立ちますか？ オリーブオイルは、家庭薬としても使用できます 便秘 & 日焼け。 アプリケーションビオチンは、ドラッグストアで錠剤の形で入手できます。
ビオチンを多く含む食品には、卵やナッツなどがあります。 効果ビオチンは、ビタミンHとも呼ばれ、さまざまな代謝プロセスにおいて体にとって重要な物質です。 不足はそれに応じて弱めることができます 免疫システム 腸の真菌症を促進します。
何を考慮しなければなりませんか？ ビオチンはまたの構造のために重要です 髪 と爪。 家庭薬もどの病気に役立ちますか？
ビオチンはまた、もろい爪や 脱毛。 応用 ニンニク 多くの労力をかけずに、料理に加えることができ、ほとんどの料理とうまく調和します。 効果 ニンニク とりわけ、真菌に対して直接効果があることが証明されている有効成分アホエンが含まれています。
ただし、正確なプロセスはまだ明確ではありません。 何を考慮しなければなりませんか？ 以来 ニンニク 強い口臭を引き起こす可能性があり、不快と感じることがあります。
家庭薬もどの病気に役立ちますか？ にんにくは 免疫システム したがって、たとえば風邪にも役立ちます。 根菜、レタス、トマト、コールラビは腸内真菌症の野菜として特に適しています。
効果野菜には、腸の粘膜のひだの間に腸内真菌を捕らえることができる多くの繊維が含まれています。 何を考慮しなければなりませんか？ 炭水化物は避けるべきなので、野菜を作るときは砂糖を加えないようにすることが重要です。
家庭薬もどの病気に役立ちますか？ 野菜はの重要な部分です ダイエット 免疫システムを強化するための多くの病気、例えば風邪のためのトマトや 日焼け。 果物を食べるときは、レモン、グレープフルーツ、酸っぱいリンゴが適しています。
これらはXNUMX日XNUMX回以上食べてはいけません。 効果果物はまた腸の浄化効果があり、腸の真菌の食物基盤が引き抜かれることを確実にします。 何を考慮しなければなりませんか？
含まれている炭水化物は腸の真菌の成長をサポートすることができるので、どんな種類の甘い果物も避けることが非常に重要です。家庭療法はどの病気にも役立ちますか？ たとえば、グレープフルーツは治療にも使用できます 腎臓 石と 血 砂糖障害。 応用 ナス科類 （トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、とうがらし類など） アーモンドミルクやアーモンドピューレなど、さまざまな形で食べることができます。
効果 アーモンド 体と体自身の免疫システムに刺激効果をもたらし、腸内真菌に対するより良い免疫反応をもたらします。 何を考慮しなければなりませんか？ 最適な効果を得るには、 アーモンド 50日約XNUMXグラム食べる必要があります。
家庭薬もどの病気に役立ちますか？ アーモンドも役立ちます 胸焼け、 例えば。 応用 豆類（だいず、えだまめ、さやいんげん、らっかせいなど） 種子は、純粋なものでも、カボチャの種パンなどの加工品でも摂取できます。
効果 豆類（だいず、えだまめ、さやいんげん、らっかせいなど） 種子は腸の領域で浄化効果があり、したがって腸の真菌の除去を促進することができます。 あなたは何を考慮しなければなりませんか？ 豆類（だいず、えだまめ、さやいんげん、らっかせいなど） 種子は、他の種類の腸の感染症にも影響を与える可能性があります。
家庭薬もどの病気に役立ちますか？ カボチャの種は保護効果があります 肝臓 病気と 乳癌。 アプリケーションプロバイオティクスは薬局で購入でき、調剤の種類によっては処方箋が必要になる場合があります。
効果プロバイオティクスは、自然の腸を含む製剤です 細菌 投与された形で。 これは、免疫防御を強化することができます 消化管。 何を考慮しなければなりませんか？
プロバイオティクスは、免疫不全の人に特に効果的です。 摂取と治療は常に医師と相談して実施する必要があります。 家庭薬もどの病気に役立ちますか？
プロバイオティクスは、たとえば、次のような慢性炎症性腸疾患にも使用できます。 クローン病 or 潰瘍性大腸炎。 アプリケーション重要なキノコはから来ます 伝統的な漢方薬 専門店で購入できます。 効果バイタルキノコは刺激的な効果があります 消化管 腸壁の免疫防御を強化します。
何を考慮しなければなりませんか？ 摂取は、適切な専門スタッフと相談して行う必要があります。 家庭薬もどの病気に役立ちますか？ 重要なキノコは、腸の病気や腸の炎症にも使用できます。
