腱鞘炎、または腱炎は、 炎症 腱 組織で。 腱鞘炎 多くの場合、 手首 手は仕事やスポーツを通して多くの方法で使用され、したがって過負荷になるからです。 しかし、書くこと、コンピューターゲームをすること、コンピューターでアービーテンすることなどの単純な活動も、長期的には 腱鞘 炎症.
腱炎とは何ですか？
の解剖学的構造、場所、および領域に関するインフォグラフィック 炎症 腱鞘炎で。 画像をクリックすると拡大します。 腱炎は、 腱 それは大きな可能性を秘めています 痛み 主に使用されている腕の中で。 したがって、右利きの人では、それは右腕であり、その逆も同様です。 しかしながら、 腱鞘炎 でも発生する可能性があります 脚 過度の負担の場合。 腱炎は、筋骨格系の非常に痛みを伴う炎症のXNUMXつです。 それは通常、影響を受けた体の部分を厳密に固定することによってのみ治癒することができます。 しかし、患部が使用されるとすぐに震え始める限り、腱鞘炎は決して治癒したとは見なされません。 ただし、 痛み もちろん、腱炎は続きます。同じことが当てはまります。
目的
腱炎は通常、大規模で持続的な過度の運動から生じます。 腱炎は、頻繁なかぎ針編みや編み物、またはその他の肉体労働の最中、およびキーボードで何時間も入力した後に発生する可能性があります。 しかし、窮屈になりがちな古典的なペンで書くことでさえ、確かに可能です つながる 腱鞘炎に。 同じことが、壁の漆喰や木材の鋸引きなど、比較的単調な活動にも当てはまります。 最後になりましたが、 テニス ラケットの姿勢が間違っているため、腱鞘炎を引き起こすことがよくあります。 これは、誤っているが広まっている名前「テニス 腱炎の「肘」はから来ています。 基本的に、似ている傾向があり、常に繰り返される動きは、 つながる 非常に痛い 腱鞘 姿勢の誤りや休憩が少なすぎることによる炎症と 緩和 フェーズ。 腱炎は、完全な休息と永続的な回復によってのみ治癒することができます。 したがって、腱炎が発生する前に定期的に休憩を取ることは理にかなっています。
症状、苦情および兆候
腱炎の原因 痛み 影響を受けた 腱 それは引っ張ることとして説明されています。 影響を受ける 関節 すべての動きで痛みます。 最初は、痛みは動いているときまたは下にあるときにのみ目立ちます ストレス。 後で、 関節 また、安静時にひどく痛み、ズキズキすることがあります。 患部に発赤や腫れが生じることがあります 関節。 同様に、 皮膚 熱く感じます。 腱炎が発生した場合 前腕部、移動中に研削音が発生する場合があります。 これらの摩擦音はスノーボールクランチと呼ばれます。 腱炎は視覚的にも見ることができます。 次に、小さなバンプが下に表示されます 皮膚。 これは、平行な腱繊維の混雑が原因で発生します。 しびれもあるかもしれません。 手首が最も一般的に影響を受けます。 ただし、この病気は肘や足首にも影響を与える可能性があります。 炎症が治療されない場合、瘢痕は腱の肥厚と結び目につながります。 場合 リウマチ 病気の原因であることが判明し、変形した関節が明らかになります。 この病気は激しい痛みを伴いますが、通常は数日後に合併症なく治まります。 治療せずに放置すると、慢性的な経過が可能であり、患者は数ヶ月間痛みを感じる可能性があります。
合併症
ほとんどの場合、腱炎は好ましい経過をたどります。 ただし、次の場合は合併症のリスクがあります。 条件 認識され、処理が遅すぎます。 したがって、炎症が慢性的な経過をたどる可能性があります。 腱鞘炎のいくつかの慢性型は非常に複雑であるため、治療でさえ不十分な救済しか提供できません。 病気と職場のつながりが確立すれば、職業病と認識されることもあり、その場合、患者さんは他の道具に切り替えたり、新しい仕事をしたりすることを余儀なくされます。 場合によっては、病気のために心理療法的治療も必要になります。 の場合 腱鞘 炎症は慢性的な経過をたどり、医学ではRSI（反復運動過多損傷）とも呼ばれます。 この臨床像は、絶えず繰り返される同じストレスによって引き起こされます。 腱鞘の炎症が手または 指 屈筋腱鞘、これは速い指をもたらすことができます。 その後、医師はステノサン腱膣炎についても話します。 この過程で、に属する腱鞘の肥厚 指 屈筋、起こります。 このような肥厚の影響を特に受けるのは、 指、手の内側にあります。 腱鞘の炎症を外科的に治療する必要がある場合は、合併症のリスクもあります。 これらには主に、 神経、瘢痕組織の神経の成長、および外科的創傷の炎症。
いつ医者に行くべきですか？
腱炎は常に医師による検査と治療が必要です。 適切な治療のみがさらなる合併症を防ぐことができます。 腱炎が治療されない場合、炎症は最悪の場合に広がる可能性があります。 影響を受けた人が非常に激しい痛みに苦しんでいる場合は、医師に相談する必要があります。 この痛みは主に安静時に発生し、動きとともに激しくなります。 多くの場合、腱鞘の炎症による痛みは隣接する領域にも広がり、そこでもかなりの不快感を引き起こします。 さらに、その領域の重度の発赤または腫れが腱鞘炎を示すことは珍しいことではありません。 しびれも病気を示している可能性があります。 痛みは長期間続き、自然に消えることはありません。 腱鞘の炎症の場合、最初に一般開業医に相談することができます。 その後、専門家によってさらなる治療が行われます。
治療と治療
ほとんどの場合、腱炎が診断された場合、ギプスが適用されます。 これは、腱炎が持続している間、あらゆる形態の体重負荷を防ぐためです。 腱炎は放射線で支持的に治療することができ、それはしばしばそれをいくらか落ち着かせることができます。 この治療法が必要な場合は、 石膏 クローズドキャストの代わりにスプリントを作成し、各治療後に元に戻すこともできます。 しかし、より軽いプラスチックで作られた副子は、腱炎の間に腕を固定するために同じくらい頻繁に使用されますが、それでも直接放射線を許可します。 なだめる 軟膏 リラックスして、病気の腱に暖かさを提供するものも投与されます。 レギュラーライト マッサージ これらで体の患部の 軟膏 また、腱鞘炎によって引き起こされる痛みを和らげます。 体の一部が再び緊張する前に治癒しなかった腱炎は、いわば再び目立つようになる寸前です。 スポーツや仕事を再開する前に、医学的なアドバイスが絶対に必要です。
防止
腱炎を予防するために、例えば、使用が過度に必要とされる腕の筋肉を、いわゆるハンドエキスパンダーで強化することは非常に有用です。 ただし、この措置は、すでに発生している腱鞘炎が確実に治癒したときに、できるだけ早く開始する必要があります。 腱鞘炎の予防のもうXNUMXつの形態は、専門家またはトレーナーが工芸品やスポーツを正しく学ぶことです。 のみ 学習 必要な動きを正しく行うことで、アームが誤って使用されるのを防ぐことができます。 これは必然的に つながる 非常に短時間で腱炎が再発する可能性があります。
アフターケア
ほとんどの場合、特別なオプションや直接的なオプションはありません。 措置 腱鞘の炎症のために患者が利用できるアフターケアのおかげで、何よりもまず、これについては医師に早期に相談する必要があります 条件したがって、他の苦情や合併症の発生を防ぐために、腱炎の最初の兆候と症状について医師に連絡する必要があります。 自己治癒はあり得ないので、影響を受けた人は常に健康診断と治療に依存しています。 多くの場合、症状は薬の助けを借りて軽減することができます。 影響を受けた人は、症状を恒久的に緩和するために、薬が定期的に処方された用量で服用されていることを常に確認する必要があります。 同様に、不確実性がある場合、または質問がある場合は、最初に医師に相談する必要があります。 影響を受けた人は、運動やストレスの多い活動を控えて、休息して体を楽にする必要があります。 腱炎の場合、家族の助けと支援も被災者の日常生活を楽にするのに非常に役立ちます。 原則として、患者の平均余命は病気によって制限されません。
自分でできること
炎症を起こした部分を数日間動かないようにし、手足を休ませることが重要です。 たとえば、手に腱炎が発生した場合は、もう一方の手をもっと使用する必要があります。 数日後、影響を受けた手は再び負荷に注意深く慣れることができます。 クーラントや氷を塗るのが効果的であることが証明されています。 これらは、直接上に置かれないようにタオルで包む必要があります 皮膚。 そうでなければ、火傷と同様の皮膚の反応を引き起こすでしょう。 さらに、鎮痛および抗炎症軟膏をXNUMX日に数回塗布すると便利です。これは薬局やドラッグストアで店頭で購入できます。 腱炎が発生する場所に応じて、その領域に包帯を巻くことができます。 痛みがひどい場合は、適切な鎮痛薬を服用できます。 ただし、数日経っても腱鞘炎が改善しない場合は、医師に相談することをお勧めします。 日常生活では、腱炎の原因を調査し、再発を防ぐために行動やその他の状況を変更する必要があります。たとえば、頻繁にタイピストを行う場合は、PCのキーボードを平らにすることで腱を和らげ、休憩を増やす必要があります。いつ取られる ピアノを弾いている または編み物。
