職場での行動
脊柱管狭窄症に苦しむ人々はまた、脊椎へのさらなる負担を避けるために、それに応じて職場を設定する必要があります。 常に曲がっている姿勢は構造を和らげることができますが、それでも避ける必要があります。 ただし、提供するために 緩和 急性の愁訴の場合、または長時間のストレスの後、患者が職場で予防的で救済的な立場をとることが緊急に可能であるべきです。
それに応じて職場を調整する必要があります。 患者が後ろに寄りかかって背中を和らげることができる快適な座位に注意を払う必要があります。 長時間立った後でも休憩できるように、休憩にはスツールや可動式シートユニットを用意する必要があります。 原則として、職場での正しい行動は 脊柱管 狭窄症では、症状が悪化する場所での動きや姿勢を避ける必要があります。 状況を改善するための措置を講じることができない場合は、必要に応じて、雇用主および適切な医師と相談して、患者のより良い労働条件を見つける必要があります。
日常生活で何を考えなければならないのですか？
ある患者 脊柱管 狭窄症はまた、日常生活における彼らの不満に緊急の注意を払うべきです。 症状を悪化させる動き、例えば脚のうずきや 痛み、避ける必要があります。 両手を上げた状態での頭上作業や、過度に伸ばしたり回転させたりする姿勢を常にとる活動は、患者に害を及ぼす可能性があります。
長時間立っていることは避けてください。 歩くとき、 エイズ歩行器などは、患者を前方に支えることによって救済を提供するために考慮することができます。 重い物を持ち上げたり、背骨を圧迫するジャンプも避けてください。
で バックスクール、患者 脊柱管 狭窄症は、日常生活の中で自分の背中に適した方法で行動する方法を学ぶことができます。 これには、物を持ち上げたり運んだりすることも含まれますが、一般的な姿勢も意識されて修正されます。 たとえば、横から仰臥位への移動、または横臥位から座席への移動は、脊椎にかかるストレスをできるだけ少なくするように最適化できます。
