脛骨エッジ症候群の原因と形態
下の筋肉 脚 コンパートメントとも呼ばれるボックスで実行します。 各筋肉は、薄くても非常に安定した皮膚である筋膜に囲まれています。 脛骨エッジ症候群は、トレーニングによって下部の筋肉の周囲が増加したときに発生します 脚 その結果、XNUMXつまたは複数のボックスの圧力比が増加します。
対応するトレーニング効果は、主に筋力トレーニング中に発生しますが、スポーツや関連する筋肉の動きによっても発生します。 その結果、筋肉が拡大し、コンパートメント内の圧力が上昇すると、筋肉から酸素が豊富に供給されます。 血 のために削減される可能性があります 船 筋肉への供給はますます圧縮され、通過する血液が少なくなります。 NS 血 に蓄積する 船 今度は圧力の増加を引き起こします。
これにより、流体がから逃げます。 船、血管の周りに浮腫が形成されます。 これにより、筋肉内および筋肉周辺の圧力が増加します。 悪循環が始まります。
これは、筋細胞の死、いわゆる壊死につながる可能性があります。 いわゆる深部内側コンパートメントの筋肉は、特に頻繁に脛骨エッジ症候群の影響を受けます。これらには、後脛骨筋、長腓骨筋、長母趾伸筋が含まれます。 これらの筋肉は、足の縦方向および横方向の張力に使用され、土踏まずを形成します。 特に硬い表面での過度の歩行は、顕著なコンパートメント症候群と大規模な苦情につながる可能性があります。
演奏時間
脛骨エッジ症候群の症状の個々の期間は大きく異なる可能性があります。 病気の程度、その局在と原因に応じて、苦情は数時間から数週間続くことがあります。 典型的なものは 痛み、これは常に症状の最初に発生し、トレーニングの過程で改善します。
脛骨エッジ症候群が長く続き、治療されないほど、より継続的になります 痛み 知覚されます。 特に脛骨が保護されていない場合、病気の期間は大幅に長くなる可能性があります。 個別に調整された治療法は、病気の経過を短縮するのに役立ちます。
症状が早く治るには、症状が出始めたらすぐに医師の診察を受けることが不可欠です。 保守的な治療法で病気が長期間治癒しない場合は、外科的治療を検討することができます。 筋肉のトレーニング中、筋肉は元のボリュームの最大15倍かかることがあります。
特に筋肉が素早く訓練されると、筋肉の周りの筋膜はすぐにそれに適応することができません–コンパートメント症候群（脛骨エッジ症候群）が発症します。 一般に加えて 筋力トレーニング、特に次のスポーツテクニックは、すねエッジ症候群を促進する要因であると考えられています。春と秋の両方で床の敷物を変更すると、筋肉群に過度のストレスがかかる可能性があり、硬い表面での集中的なトレーニングもすねエッジ症候群を促進します。集中的であるだけでなく ランニング ジャンプと着陸の操作を繰り返し、過度のトレーニングを行う 前足 歪み。 さらに、同時トレーニングを伴う足の位置異常は、すねエッジ症候群を促進する可能性があります。 位置異常には次のものが含まれます 外旋 足の 回内。 スポーツトレーニングが急増したり、トレーニング体制が変更されたりした場合、靴を頻繁に交換したり、スパイクシューズを使用したりすると、シンエッジ症候群がはるかに頻繁に発生する可能性があります。
