オフィスでの背中の練習

戻る フィットネス オフィスの時間とは逆に。 オフィスで心身ともに健康になるためのエクササイズをご紹介します。

ひと味違う背中のフィットネス

PC の前に何時間も座っていると、再びピンチ。 アーチェリー、新聞紙でやってみる ローイング または新聞の引っ張り。 それは何ですか？ バック フィットネス いつもとちょっと違う方法で。 長時間座った後に背中を鍛えたい場合は、オフィス用品を手に取って始めましょう …