概要
脂肪浮腫は、太もも、下肢、腰の脂肪分布障害です。 まれに、腕も影響を受けます。 脂肪腫の発生は通常対称的です。
臀部や腰に「ライディングパンツ」として現れることがよくあり、さらに下に伸びる場合は「スーベンパンツ」と呼ばれます。 患部では、病理学的に変化した脂肪細胞の数が増加しています。 ほぼ例外なく、少女と女性が脂肪腫の影響を受けます。そのため、専門家はホルモンの原因を疑っています。 異常な脂肪組織の増殖は、体の他の部分でも発生する可能性があり、通常は他の原因があります。
脂肪腫をどのように摂食するべきですか、何を変えるべきですか？
脂肪腫は、によって引き起こされる「予備脂肪」ではありません 太り過ぎ、しかし、主に太もも、腰、下肢に対称的に発生する脂肪分布障害。 スポーツと健康 ダイエット 脂肪腫の予備段階で特に役立ちます。 着用 圧縮ストッキング それ以上の腫れを防ぐことができます。
脂肪腫はから発生しないので 太り過ぎ 他の脂肪沈着物のように、それは痩身治療と戦うことができません。 それにもかかわらず、スポーツと着用と組み合わせた減量 圧縮ストッキング 脂肪腫にプラスの効果があります。 あなたはあなたの体重をに調整することを試みるべきです ボディマスインデックス （BMI）19から25の間で、体重増加を防ぎます。
（ビーガン）低炭水化物またはケトジェニック ダイエット これの進行を遅くする理想的な方法です 慢性疾患。 脂肪浮腫は 条件 閉塞、炎症または欠乏のために患部の脂肪細胞が適切に機能しなくなり、したがって十分なエネルギーを受け取らない。 したがって、最適 ダイエット が豊富です 酵素、多数含まれています ビタミン、ミネラルと微量元素は、抗炎症性で、消化しやすく、 炭水化物 そして自然。
消化器官にやさしいので、 腸内フローラ 再生することができます。 これはまた吸収能力を高め、栄養素はよりよく吸収されます。 適切な栄養で、 血 よく流れ、酸塩基 規制されています。
緑の食用植物は効果的にサポートします 健康。 特に貴重なのは、藻類、野生のハーブ（スベリヒユ、 タンポポ, イラクサ、クローバー）、グリーンリーフサラダ、グリーン キャベツ 野菜（ケール、芽キャベツ、サボイキャベツ）、ブロッコリー、緑の葉野菜（チャード、ほうれん草）、ニンジングリーン、ビートルートグリーン、キッチンハーブ（バジル, ローズマリー、オレガノ、コリアンダー）とグリーングラスジュース（大麦ジュース、ウィートグラスジュース、モリンガ）。 さらに、果物、果実、キノコ、マメ科植物、もやし、ナッツ、種子、健康的な脂肪が豊富な食事が重要です。
健康的な脂肪は、亜麻仁油や麻油などのオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸の比率が高くなっています。 バージンオリーブオイルとココナッツオイルも抗炎症作用があると考えられています。 さまざまなダイエットの概要は、ダイエットに関する記事にも記載されています。
