について話す 貪欲な空腹 影響を受けた人が突然強い空腹を発症し、見つけられるすべてのものを自分の中に詰め込んだとき。 長い目で見れば、これは重大な重量問題につながります。
貪欲な空腹とは何ですか？
渇望発作の間、栄養価の高い不健康な食品の摂取量が増加します。 シュガー. 渇望は、患者が見つけたものは何でも無差別に食べてしまう状態を表しています。 キー 彼らにとても良いです。 その後、彼らは完全に満腹になり、気分が悪くなり、自発的または不随意に嘔吐することがあります。 渇望は、XNUMX 回限りのことと同じくらい頻繁に、またはエピソード的に何度も発生します。 最も重要なことは、貪欲な食欲は必要な食物摂取のためではありません。 苦しんでいる人は、飢えとは関係のない満たされていないニーズを満たそうとしているが、それは精神に関係している. 渇望の発作の間、高濃度の不健康な食品の摂取量が増加します。 シュガー.
目的
欲求には3つの原因があります：身体的欲求、精神的欲求、およびその両方の組み合わせです。 身体的欲求は、次の場合に発生します。 低血糖症 または基礎となる 条件 など 糖尿病 真性。 妊娠中の女性も異常なものまたは異常な量だけを食べますが、彼らの貪欲な食欲の原因は、体内のホルモン異常です。 妊娠の最初の数ヶ月. 心理学の分野では、摂食障害など 過食症 or 食欲不振 役割を果たし、 肥満 患者はまたエピソードに苦しむ 貪欲な空腹. ストレス 不健康な食べ物が放出されるため、否定的な感情が直接の引き金になります。 セロトニン そして、しばらくの間、再び幸せになります。 混合型には両方の世界の構成要素が含まれており、心理学のときにより頻繁に発生します。 ストレス、しかしその後に伴う 低血糖症、体に吸収させる シュガー – そして、それが迅速に代謝できるような方法で.
この症状のある病気
- 真性糖尿病
- 肥満
- アルコール中毒
- 肝疾患
- 過食症
- ワーム病
- 甲状腺機能亢進症
- 代謝障害
- 過食
診断
患者が自分の行動を実際にコントロールすることなく行動するという事実によって、医師は渇望を認識できます。 は 病歴 影響を受けた人が次のエピソードに苦しんでいることを認識するのにすでに十分です 貪欲な空腹 そして、これは体の物質を純粋に維持するためのものではありません。 空腹の発作は通常の食事時間外に発生し、患者はしばしば、夢中になってしまうことで精神的に苦しんでいます。 正確な診断は、次のような身体検査によって行われます。 血 サンプリングを行い、必要に応じて心理学者に相談します。 多くの場合、渇望の場合、より広範な診断を行い、基礎疾患を特定する必要があります。 しかし、妊娠中の女性が渇望している場合は、個別の診断を必要とせず、原因が明確で問題はありません。
合併症
渇望は健康な人でもときどき起こります。 永久にならない限り 条件、問題ありません。 ただし、渇望は、より深刻な身体的および心理的問題を示している場合もあります。 最初は、食欲不振は多くの器質的障害によって引き起こされる可能性がありますが、多くの場合、症状として認識されないため、深刻に受け止められません。 代謝障害は特に可能性がありますが、ホルモンの問題も考えられます。 多くの人々は、時折の食欲不振の兆候として知っているので、 ストレス、これらの場合、医師の診察が必要になるとは考えていません。 この考えは実際には完全に間違っているわけではありません。なぜなら、頻繁な食欲不振の背後には精神的な問題もあり、すぐには認識されないからです。 不健康なストレスがその背後にあるだけでなく、 うつ病 または 摂食障害. 特に心理的な理由による食欲不振の場合、影響を受けた人は自分に問題があることを認めたがらないため、未治療の食欲が徐々に悪化する可能性があります。 太り過ぎ 肥満に。 肥満、順番に、非常に危険です 条件、なぜなら肥満は つながる ホルモンの不均衡などの二次疾患に、特定のタイプのリスクの増加 癌 または心血管疾患。したがって、長期間にわたって継続する反復的な渇望は、常に医師に提示する必要があります。
いつ医者に診てもらえますか？
渇望は、通常の激しい空腹と混同してはいけません。 飢餓に苦しむ人々は、まったく制御不能な食事でそれに反応します。 これには、通常のように、食物摂取量を増やす必要はありません。たとえば、長時間食物を待ったり、身体運動をした後などです。 渇望が XNUMX 回限りのエピソードではなく、定期的に発生する場合は、医学的な説明を求める必要があります。 そうしないと、大量の重量の問題が発生します。 それに加えて、他の二次疾患のリスクがあります。たとえば、心血管疾患などです。 癌. 食欲不振の発生には、身体的原因と心理的原因の両方があり、両方が重なっている場合もあります。 食物渇望の最初の窓口はかかりつけ医です。 欲求の身体的原因に応じて、彼は自分で治療するか、患者を内科医に紹介することができます。 たとえば、次のような代謝障害 糖尿病 mellitus は、物理的な場合に飢餓の飢餓を引き起こす可能性があります。 低血糖症. 多くの場合、貪欲な食欲は心理的なものであり、心理学者または心理療法士の治療に属します。 心理的に誘発される渇望の典型的な原因キーワードは、 食欲不振, 過食症、むちゃ食い、ストレス、 うつ病.
治療と治療
身体的に引き起こされた渇望は、根底にある問題を取り除くことで治療できます。 肥満 患者は、たとえば、 脂肪吸引, 胃 整復または同様の外科的方法により、より迅速に成功を収め、体を解放します。 すでに投与されている薬は、将来の渇望を防ぐために再調整する必要があるかもしれません。 心理的な原因や 精神疾患、 といった 過食症 または大食い。 影響を受ける人々は、自分が病気であることに気付かないことが多く、 精神科医 何でもできます。 これには、患者が死亡する可能性を防ぐために入院が必要です。 次のような欲求よりも優れた対処方法を提案することで、より単純な心理的原因が排除されます。 瞑想、スポーツ、または楽しくリラックスできる趣味。 混合形式では、それぞれの問題が個別に処理され、渇望の攻撃が終了します。
展望と予後
渇望は、食物への渇望の形で現れるか、長期間にわたる単一または少数の特定の食物または味に関連します。 渇望の原因が栄養素の不足である場合、食事の変更やサプリメントを摂取した後でも、その渇望はしばらく続きます。 欠乏症が徐々に後退すれば、食欲も改善されます。 一方、ホルモンまたは薬物関連の原因がある場合、その状態が持続するか、トリガーとなる薬物を服用している限り、渇望は再発します。 などの心理的な原因がある場合、それはさらに永続的になります。 摂食障害. このような場合、渇望は心理療法による治療によってのみ制御でき、次の場合のように生涯にわたって再発する可能性があります。 過食症. 個々の渇望発作は、発生した場合、通常、特定の食べ物や味覚に関連しており、問題の食べ物を食べることで、少なくとも短期的には満足することができます。 しかし、空腹時には健全な食欲が失われるため、患者は自分がどれくらい食べているのか、いつ満腹になったのかという感覚を失います. これはできます つながる ライフスタイルがほとんど運動しないことが特徴で、渇望が散発的でない場合、長期的に肥満に陥ります。
防止
精神的ストレスを抱えているときは、心を落ち着かせ、別の方法で自分を幸せにすることで、渇望を防ぐことができます。 話したり、運動したり、運動したり、その他の対処法をすることは、渇望よりもはるかに充実しています。すぐに気付くでしょう。 摂食障害は、非常に意識的な方法で賢く食事をし、飢えて痩せているのではなく、運動してスリムになろうとすることで予防できます。 メディアの美の理想は現実に対応していません。 自分自身、特に若者に、このことを何度も認識してもらう必要があります。
あなたはそれを自分で行うことができます
さまざまな ホーム救済 & 措置 欲求を助ける。 たとえば、簡単なトリックは、グラスを XNUMX 杯飲むことです。 水 毎食前と、お腹を満たすための激しい渇望の間に 胃. バナナ、 グルコース および高エネルギーの他の食品 密度 また、空腹を迅速かつ効果的に減らします。 咀嚼乾燥 セージ 葉も食欲を和らげます。 一杯の メイト お茶はリラックスします 胃 したがって、渇望を軽減するのに役立ちます。 さらに、グルタミン酸が豊富な食品は避けるべきです。 空腹感は、生野菜、ザワークラウト、低脂肪のチーズを食べることでも緩和できます。 甘いものへの攻撃は歯を磨くことで軽減でき、塩辛い食べ物への欲求は味付けされた唐辛子、きゅうり、ニンジンを食べることで軽減できます。 急に、一杯 水 ちょっとしたマギーも食欲を抑える効果があります。 食生活に加えて 措置, 指圧療法 欲求を抑えることができます。 効果的なポイントには、目の下の頬骨や目の間の溝などがあります。 鼻 と上 リップ。 これらの場合 ホーム救済 と自己措置 顕著な効果が見られない場合は、渇望の原因を最初に見つけて排除する必要があります。
