筋緊張

筋肉の緊張: 症状、治療法など

簡単な概要 症状: 筋肉の引っ張り、けいれんのような痛み、筋肉を伸ばしたり緊張させたりするときの痛み。治療: スポーツ活動の中止、冷却、圧迫包帯、患肢の挙上、休息 病気の経過と予後: 適切な休息で良好、軽いトレーニングは通常 XNUMX ～ XNUMX 週間後に可能 原因と危険因子: 不自然な動作シーケンスなど 筋肉の緊張: 症状、治療法など

スポーツ傷害の理学療法

跳ね返りと衝撃力が大きいスポーツは、特に怪我をする傾向があります。 スポーツ傷害がすでに発生している場合は、PECHルール（休息、氷、圧迫、高いサポート）が適用されます。 これには、最初にアスリートの休憩が含まれます。 次に、傷は氷の適用によって圧縮され、影響を受けた四肢は持ち上げられます。 重要なのは… スポーツ傷害の理学療法

筋肉の緊張の理学療法

ひずみは、筋肉を構成する筋線維が通常の弾性を超えて伸びなければならない筋肉の過負荷に関連しています。 これは通常、緊張が大きすぎる場合や、全力疾走、サッカー、テニスなど、方向をすばやく変える必要があるスポーツで発生します。 影響を受けた人々は通常、銃撃によって緊張に気づきます… 筋肉の緊張の理学療法

治療/運動–ふくらはぎ| 筋肉の緊張の理学療法

治療/運動–子牛ふくらはぎの緊張は非常に頻繁に発生します。 特にランニングスポーツでは、ふくらはぎに負担がかかることがよくあります。 これもPECH規則に従って扱われ、その後、ふくらはぎを再び動員するための穏やかな運動がいくつかあります。 1）ふくらはぎを伸ばす壁の前に立つ… 治療/運動–ふくらはぎ| 筋肉の緊張の理学療法

トリートメント/エクササイズバー| 筋肉の緊張の理学療法

治療/エクササイズバー特にサッカー選手やアイスホッケー選手では、鼠径部の引っ張りはよく知られている怪我ですが、趣味のスポーツマンも影響を受けます。 ほとんどの場合、鼠径部の緊張は、脚を広げすぎたときに発生します。たとえば、滑ったり、滑ったり、ハードルをしたりするときです。 PECHのルールと温熱療法、刺激電流療法などの対策の後… トリートメント/エクササイズバー| 筋肉の緊張の理学療法

治療/治療の肩| 筋肉の緊張の理学療法

治療/治療の肩肩を引っ張ると、筋力と痛みが不足しているため、腕全体をほとんど使用できないため、影響を受ける人にとっては非常に不快です。 冷熱療法または温熱療法と電気刺激に加えて、負傷した筋肉は短い回復期の後に再活性化することができます。 1）強化するためのハーフジャンピングジャック… 治療/治療の肩| 筋肉の緊張の理学療法

引き裂かれた筋繊維| 筋肉の緊張の理学療法

引き裂かれた筋線維名前がすでに示唆しているように、筋線維の破裂は、筋肉の線維束の筋線維の破裂をもたらします。 引っ張られた筋肉とは対照的に、組織の損傷が発生します。これは、影響を受けた人にとってより痛みを伴い、長くなります。 筋線維の破裂も起こります… 引き裂かれた筋繊維| 筋肉の緊張の理学療法

引き裂かれた筋繊維理学療法

引き裂かれた筋線維を理解するために、人は最初に筋肉の微細構造を見る必要があります。 筋肉の仕事は、収縮を通して私たちの体の動きを可能にすることです。 筋肉群には3つのタイプがあります。ほとんどの場合、横紋筋は引き裂かれた筋線維の影響を受けます。 これは… 引き裂かれた筋繊維理学療法

太ももフロント| 引き裂かれた筋繊維理学療法

太ももの前部太ももの筋肉繊維の損傷は、サッカー、バスケットボール、ハンドボールなどのコンタクトスポーツ中に非常に頻繁に発生します。 影響を受けた人々は通常、影響を受けた領域の急性の射撃の痛みを通して怪我に気づきます。それは非常に刺すような強いと感じられます。 ほとんどの場合、動きを中断する必要があり、XNUMXつ… 太ももフロント| 引き裂かれた筋繊維理学療法

ベリー| 引き裂かれた筋繊維理学療法

腹部の筋肉繊維の損傷が腹部に発生した場合、影響を受けた人はほとんどの場合、その痛みを他の腹痛の原因と明確に区​​別することができます。 痛みは引っ張ったり刺したりするように感じられ、通常はストレッチ、圧力、動きによって悪化します。 腹部の筋線維の断裂は、次のように発生します… ベリー| 引き裂かれた筋繊維理学療法