筋肉のけいれんの発生
筋肉のけいれん 運動後は珍しいことではありません。 集中的なトレーニングのために、体はますます発汗し、水分をたくさん失います。 水に加えて、汗には重要なミネラル、いわゆる 電解質.
マグネシウム この文脈では特に重要です。 欠乏は筋細胞の過興奮につながる可能性があるため、それは筋肉の機能に重要な役割を果たします。 これは次の形で現れます 痙攣.
しかし、 痙攣 体が再生するのに少し時間がかかるので、トレーニングの数分後に消えるはずです。 それでも症状が続く場合は、 マグネシウム 欠乏。 バランスの取れたフォローをすることをお勧めします ダイエット そして、必要に応じて、 マグネシウム 別々に。
症状が改善しない場合は、その背後に深刻な病気がある可能性があるため、医師に相談する必要があります。 くしゃみや咳をすると、腹部の圧力が上昇します。 The 腹筋 緊張し、非常に緊張します。
緊張した後、筋肉は再び緩みます–時々、これはまたけいれんにつながる可能性があります。 The 痙攣 通常、心配する必要はありません。 ただし、症状が長期間続く場合は、健康診断をお勧めします。食事の直後に発生するけいれんは、通常、特定の食品の摂取に起因する可能性があります。
ルバーブ、亜麻仁、さらにはコーヒーやアルコールなどの多くの食品には刺激的な効果があります。 これらは筋肉を強化することができます 収縮 腸壁の。 The 収縮 けいれんを伴うこともあります。
これは通常、無害な症状です。 けいれんが定期的に発生する場合は、医師に相談することをお勧めします。 前に筋肉がけいれんする 月経 珍しいことではありません。
月経の直前に、体が組織を拒絶する準備をするときにホルモンの変化が起こります。 これにより腹部の筋肉が収縮し、筋肉が弛緩していない場合、けいれんが発生する可能性があります。 これらは 痙攣 その後、腹腔内に放射状に広がり、この領域でけいれんを引き起こします。
ただし、けいれんがひどい場合 痛み 定期的に発生する場合は、産婦人科医に相談する必要があります。 子宮内膜症 または 卵巣嚢胞 これらの症状の原因である可能性があります。 筋肉のけいれん 腹部の深さに対応する「センサー」がないため、通常、筋肉が皮膚の真下にある場合にのみ気づきます。 人の腹部は通常、外側から見たときに比較的対称的であり、下の臓器でのみ異なります。 したがって、側面を比較するときに単収縮が不均一に発生するのは、通常、偶然の一致であるか、片側が挟まれているか炎症を起こしている神経に関連している可能性があります。
