概要
肩甲骨 （肩甲骨）、一緒に 肩関節、間の接続を形成します 上腕 とトランク。 胸郭の高さで脊椎の側面にあり、胸郭にのみ接続されています。 上腕骨。 から 肩甲骨 筋肉に囲まれています（いわゆる 回転カフ） 骨折 非常にまれです。 ただし、他にも多くの要因があります。 痛み セクションに 肩甲骨.
目的
痛み 肩甲骨にはさまざまな原因が考えられます。 ほとんどの場合、原因は 痛み 肩甲骨に直接あるのではなく、周囲の筋肉にあります。 肩甲骨を取り囲み、 上腕 回旋腱板と呼ばれます。
これらには、肩甲骨（肩甲骨）の下にある肩甲骨下筋、肩甲骨の後ろにある棘上筋と棘下筋、および肩甲骨から 上腕。 もしあれば 肩の痛み ブレード、正確にこれらの筋肉が緊張または窮屈である可能性があります。 緊張は、重いバッグを片側に持ったり、長すぎたりすることによって引き起こされることがよくあります。
座ったり立ったりする姿勢も、肩全体の筋肉に影響を与えます。 緊張が高まる場合は、定期的に 緩和 したがって、肩の筋肉の強化運動を行う必要があります。 さらに、緊張の程度によっては、マッサージ、ヒートラップ、キネシオテープが硬化した筋肉をほぐすのに役立ちます。
肩甲骨の上端には、神経（肩甲骨上神経）が通過する小さなくぼみ（肩甲骨）があります。 靭帯がノッチの上を走っています。 ただし、この靭帯が骨化して骨管が形成される可能性があります。
この骨の運河は神経を収縮させます。 これはいわゆる棘上筋症候群につながり、神経の損傷によって神経支配された筋肉（棘上筋と棘下筋）が適切に供給されなくなります。 痛みによる活発な動きが避けられるため、XNUMXつの筋肉のサイズが減少（萎縮）することもあります。
しかし、の筋肉 回転カフ 神経の閉じ込めだけでなく、筋肉自体が炎症を起こしたときにも痛みを引き起こす可能性があります。 筋肉の炎症は、ほとんどの場合、集中的なトレーニングの後に発生する筋肉の純粋な過負荷の結果です。 他の理由はまた、水箱を引きずるなど、家庭での毎日の過度の運動である可能性があります。
通常、痛みは休息後数日以内に消え、再発することはありません。 の別の原因 肩の痛み ブレードはすることができます 脊柱側弯症. 脊柱側弯症 脊椎の位置異常です。
通常、S字型ではなくS字型に湾曲しています。 ランニング 後ろをまっすぐに。 胸部の脊柱のそのような位置異常が発生した場合、それは 肩の痛み いくつかの筋肉（たとえば、マイナーおよびメジャーの菱形筋）が脊柱から肩甲骨まで伸びてそこに付着するため、ブレード。 脊柱の位置が正しくない場合、肩甲骨とそれに取り付けられている筋肉も自動的に誤ってロードされます。
これはにつながることができます 痙攣 それぞれの筋肉で、それは肩の刃の領域の痛みで現れます。 特に深刻なケースでは、これは筋肉の炎症にさえつながる可能性があり、それは痛みを増大させます。 肩甲骨レベルでの椎骨の閉塞も、この領域の痛みの原因となる可能性があります。
であるが X線 の場合のように、脊椎全体の変形は表示されません 脊柱側弯症、肩甲骨の痛みは、単一の椎骨の閉塞を示している可能性があります。 この理由は、いわゆる脊髄神経が個々の椎骨に出現し、個々の体幹部分の皮膚を敏感に神経支配するためです。 この神経が挟まれたり損傷したりすると、それぞれの皮膚部分に痛みと過敏症が発生します。
A 頸椎の椎間板ヘルニア またはの椎間板ヘルニア 胸椎 この領域でも同様の症状を引き起こす可能性があります。 影響を受ける椎骨がXNUMXつだけの場合、痛みは通常、小さな帯状の領域に限定されますが、複数の椎骨が影響を受ける場合、痛みは肩甲骨全体に広がる可能性があります。 肩甲骨の領域には滑液包もあり、通常、筋肉がスムーズに一緒にスライドすることを保証します。
滑液包の炎症の場合（滑液包炎）が発生すると、これは、特にストレス下で、肩甲骨の領域に激しい痛みを引き起こします。 多くの場合、影響を受けた患者は、滑液包がさらに収縮するため、腕を体から遠くに伸ばすのが難しいと感じます。 咳が肩甲骨に痛みを引き起こす場合は、医師に相談して原因を明らかにする必要があります。
時折、これは深刻な緊張の場合である可能性があります。 咳。 ただし、肩甲骨の痛みにつながる可能性のある肺の病気もいくつかあります。 再発性の咳や痰を伴う咳などの他の症状がしばしば発生します。
A 肺 したがって、原因を明確にするために専門家に相談する必要があります。 時折、肩甲骨の痛みが発生する可能性があり、それはによって引き起こされます 呼吸 または呼吸するときに強められます。 これにはいくつかの原因が考えられます。
脊椎の合併症、たとえば加齢に伴う摩耗や怪我は、いわゆる肋間筋の炎症を引き起こす可能性があります 神経。 これらは 脊髄 のレベルで 胸椎 胸郭に沿って走ります。 に ストレッチング いつ 呼吸、イライラ 神経 肩甲骨に放射される可能性のある痛みの信号を送信します。
原因は肺そのものである可能性もあるため、医師の診察を受ける必要があります。 特に朝、肩甲骨の部分に痛みが生じた場合、不健康な睡眠姿勢が原因であることがよくあります。 背中に優しいマットレスと枕を寝かせることで、肩の筋肉を一晩リラックスさせることができます。
朝の痛みもリウマチ性疾患の兆候である可能性があります。 いくつかの 関節 多くの場合影響を受けます。 たとえば、手や膝に追加の痛みが発生した場合 関節、明確にするために医師に相談する必要があります。
肩甲骨の痛みは、しびれ感を伴うこともあります。 これはしばしばうずきや体温の不快感につながります。 これは通常、刺激によって引き起こされます 神経 肩甲骨の周りの領域に供給します。
この刺激は、神経の筋肉の緊張によって引き起こされる神経の挟み込みまたは圧迫によって引き起こされる可能性があります 首。 ただし、脊椎にも問題がある可能性があります。 これにより、痛みやしびれが肩甲骨を越えて広がることがよくあります。
時折、肩甲骨の痛みが胸郭の痛みと一緒に発生することがあります。 これは多くの場合、特定の筋肉の緊張によって引き起こされます。 いわゆる前鋸筋は、 リブ 肩甲骨の内側に取り付けられています。
その位置により、胸部を拡張できるため、いわゆる呼吸補助筋として機能します。 呼吸 したがって、呼吸をサポートします。 また、次の場合にも大きな負担がかかります。 水泳 たとえば、ベンチプレス。 この筋肉に過度のストレスがかかると、通常、肩甲骨と肋骨のアーチに痛みが生じます。
これは、激しい咳や極端な咳など、筋肉に対するさまざまな集中的な要求によって引き起こされる可能性があります 筋力トレーニング 腕立て伏せで。 との長時間の歩行 松葉杖 また、前鋸筋に過度の負担をかけ、痛みを引き起こす可能性があります。 これらは 緊張 多くの場合、マッサージによってすでに安心することができます 緩和 演習。
神経の刺激 ランニング 肩甲骨と肋骨のアーチからも痛みの原因となる可能性があります。 これらの痛みが長期間続く場合は、医師に相談する必要があります。 多くの場合、痛みは肩甲骨だけでなく背中にも発生します。
この理由は通常、筋肉の緊張または脊椎の問題のいずれかです。 肩甲骨が背骨と密接に接触しているため、背中全体が 骨格 と筋肉、これらの領域の痛みはしばしば相互に依存しています。 背中と肩甲骨を和らげるには、直立姿勢が不可欠です。
筋肉の運動を強化することも、過負荷を減らすのに役立ちます。肩甲骨はに接続されています 鎖骨 様々なバンドによって。 一緒にそれらは形成します 肩帯、これはの機能にとって非常に重要です 肩関節。 これらの接続のために、肩の問題はしばしば肩の刃の痛みにつながり、 鎖骨.
これは主に、怪我、重いバッグによる過負荷、または老年期の自然な損耗が原因で発生します。 しかし、の炎症 関節 肩甲骨と 鎖骨 また、痛みを引き起こす可能性があるため、医師の診察を受ける必要があります。 まれに、 ハート 攻撃は、肩甲骨の激しい痛みの形で現れる可能性があります。
痛みは、左肩甲骨または肩甲骨の間にあります。 時折、痛みは左腕に広がります。 の場合 ハート 発作、ただし、強い緊張感などの他の症状 胸 また、通常、痛みの負荷依存性も発生します。
このため、肩甲骨にのみ痛みが生じる場合は、 ハート 攻撃が発生しました。 非常にまれなケースで、強い力の下でのみ、 骨折 肩甲骨の発生します。 ただし、ほとんどの場合、その他 骨格 影響も受けます。 原因は、たとえばオートバイの事故後の肩のひどい転倒である可能性があります。
