股関節の腱の炎症の治療
腱の治療 腰の炎症 通常、保守的な方法で実行されます。 腱炎の最も重要な治療法は、股関節の固定と緩和です。 これは、効果的な再生と迅速な治癒を達成する唯一の方法です。
急性の状況では、炎症の症状は冷療法で特にうまく治療することができます。 大きなコールドパックは、炎症を起こした人に局所的な寒さの影響をもたらすために腰を冷やすのに適しています 腱。 しかし、 熱治療 さらなる治癒過程で、または苦情が長期間続く場合に示されます。
腱を打ち消すために 腰の炎症、薬物療法を使用することができます。 この場合、抗炎症剤と 痛み-などの緩和薬 イブプロフェン or ジクロフェナク （Voltaren®）を使用しています。 別の方法として、影響を受けた人はホメオパシー療法に頼ることもできます。
この場合、特に小球は、投与量と投与の点で非常に実用的です。 股関節を十分に保護した後、影響を受けた人がゆっくりと体重を取り戻し始めることが不可欠です。 これはその光を意味します ストレッチング 股関節の筋肉の運動が最初に推奨されます。
ここでは理学療法ケアが適しています。 一般的に、保存療法のアプローチには、理学療法やウォーキングスクールを含める必要があります。これらは腱の場合により重要になります。 腰の炎症 位置異常によるもので、違いは 脚 長さまたは非対称の歩行パターン。 この場合、原因を具体的に扱うことが重要です。
次のような考えられるトリガー要因 脚 長さの違いは、違いを補うためにインソールを着用することで簡単に処理できます。 一方、腱の炎症の治療には、電気と ショック 波療法。 の助けを借りて 電気療法、低周波電流を使用して効果的に緩和することができます 痛み.
ショック 一方、波動療法は音波を使用して再生的にサポートします 腱 解放することによって ホルモン 癒しのプロセスを促進します。 最後の保守的な治療オプションとして、についての肯定的な報告があります 鍼治療。 保守的な対策が役に立たない場合は、外科的治療が必要になる場合があります。
ただし、これは通常、より深刻な個々のケースでのみ発生します。 手術は、腱炎の引き金となる要因または付随する症状を治療することを目的としています。 これは、たとえば、影響を受けたイライラした痛みを伴う嚢の除去である可能性があります。
たまたま 腱 股関節の短縮によってイライラする 腸脛靭帯、これは腱が短くなるために腱にかかる摩擦圧力が増加するためです。 そのような場合、 腸脛靭帯 それを長くするために外科的に切開することができます。 これにより、腱への圧力が軽減され、結果として 痛み 救済。
腱の炎症の症状は、特定の運動によって改善することができます。 最優先事項は、正しいレベルのストレスを維持することです。 特に治癒過程の初めには、股関節の腱を非常に軽く運動させることが不可欠です。
腰は段階的に負荷に戻す必要があります。 股関節の腱の炎症の場合は、注意してください ストレッチング 股関節の筋肉をお勧めします。 さらなるエクササイズは理学療法士によって最もよく教えられます。
ボーマン ストレッチング 長距離ランナーにとって、運動は特に重要です。そうしないと、筋肉がけいれんしたり、緊張したり、腱の部分が短くなったりする可能性があるからです。 のための演習を行うことも便利です 腸脛靭帯。 ランナーでは特に頻繁に管が短くなるため、腱への刺激が増加します。
これらのエクササイズの大きな利点は、腸骨路が伸ばされるだけでなく、同時に股関節の筋肉も強化されることです。 結論として、特定の運動は治療の観点からだけでなく予防としても使用できることに言及する必要があります。 たとえば、腰に負荷をかける前に、上記のウォームアッププログラムを実行することをお勧めします。 ストレッチ体操 腱と筋肉装置を次の負荷に慣れさせるために、腱を含む股関節の筋肉の。
- たとえば、横になって運動をします。 ザ・ 脚 次に、影響を受けた股関節側の部分を反対側の手でつかみ、胴体に向かって引っ張ると同時に、内側、つまりもう一方の脚に向かって引っ張ります。 腰の背中と患側が可能な限り表面に触れ続けることが重要です。
この位置では、影響を受けた人は通常、対応する筋肉に強い引っ張りを感じ、時にはわずかな痛みを感じます。
- ストレッチ練習 癒しを助けることができます。 たとえば、内転筋は脚を広げて伸ばされ、それによって片方の脚が伸ばされ、もう一方の脚が曲げられます。 内側にわずかな引っ張りが感じられるはずです 大腿.
- の前 大腿 立ったまま手で足をつかみ、後方に最大限に曲げることで伸ばすことができます。
- 横 大腿 いわゆるテーラーシートエクササイズで伸ばすことができます。
あなたは椅子に座り、左足は膝を90°に曲げて配置され、右足は太ももに配置されます。 次に、右膝を手で床に向かって押して、外側の太ももの引っ張りを感じることができるようにします。
ホメオパシー補完医療の一分野として、股関節腱の炎症の代替治療として特に適しています。 ホメオパシー 現在、他の多くの分野で使用されています。
非常によく知られている救済策は アルニカモンタナ。 腱炎の場合、それは主に鎮痛および充血除去効果があります。 ラストキシデンドロン & アピス・メリフィカ、これはまた、痛みの症状だけでなく、腫れや赤みの可能性を打ち消します。 ホメオパシー治療の範囲は非常に広いので、転子滑液包炎の治療のためのすべての可能な治療のリストはあまりにも混乱するでしょう。
さらに、処方は常に個々の症状と腱炎の原因に基づいています。 ホメオパシー療法が適用される方法はさまざまです。 通常、それらは小さなボール、いわゆる「小球」の形で取られます。
理想的には、アプリケーションは2週間継続する必要があります。 毎日の投与量は個別に変えることができます。 ただし、原則として、それぞれの治療法の2つの小球を5日XNUMX回摂取することをお勧めします。
股関節の炎症の治療では、薬が重要な役割を果たします。 それらは痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。 明らかに局所的な痛みの場合は、痛みの軟膏、クリーム、またはジェルの使用をお勧めします。
例としてのVoltaren®軟膏には有効成分が含まれています ジクロフェナク 物質グループNSAR（「非ステロイド性抗炎症薬」）から。 この有効成分はまたによって取られることができます 口 タブレットの形で。 その他の該当する 鎮痛剤 次のような有効成分が含まれています イブプロフェン またはASS。
これらの薬の利点は、鎮痛（=鎮痛）と抗炎症（=消炎）の両方の効果があり、したがって腱炎の症状に最適であるということです。 などの薬 パラセタモール or Novalgin®も服用できますが、これらは痛みを和らげるだけで、炎症を和らげることはありません。 したがって、それらは痛みの原因に作用しないため、従属的な役割を果たします。
強固な 鎮痛剤 のグループから オピオイド チリジンや トラマドール 症状がこれらの薬を必要とする極端なレベルに達することはめったにないため、実際には腱炎には処方されていません。 追加の薬物治療オプションは、特定の物質の注射です。 重度の腱の炎症の場合、薬 コーチゾン 糖質コルチコイドグループから注射することができます。
一方、 局所麻酔薬 など キシロカイン or プロカイン 特に急性期に注射することができます。 非常にまれなケースですが、 抗生物質 感染により股関節の腱が炎症を起こした場合に必要になることがあります。 しかし、腱の炎症の引き金となる感染症は非常に珍しいものです。
