誰も知らない、沈む感じ 胃 曲がりくねった車やバスの乗り物や飛行機の乱気流中。 それは次のように現れます 眩暈, 吐き気 あるいは 嘔吐。 車、バス、飛行機、船で旅行する人の多くは苦しんでいます 乗り物酔い.
原因は何ですか？
その理由は、光学的知覚に対応しないさまざまな加速力の作用です。 この場合、人間 脳 目と平衡器官からの異なる刺激信号を調整することはできません。
予防のヒント：
- ポイントを固定しながら、常に進行方向を見てください。
- 運転中は読んではいけません。ロードマップも読んではいけません。
- 緩和：内乱が大きければ大きいほど、速くなります 乗り物酔い 設定することができます。したがって、できるだけリラックスして滞在するようにしてください。 適切なコースでは、さまざまなことを学ぶことができます 緩和 この場合に役立つテクニック。
- 服装：服装は快適で、いかなる場合でも収縮してはなりません。
- 栄養：空なので 胃 はるかに影響を受けやすい 乗り物酔い、あなたは空腹であなたの旅行を始めるべきではありません。 重くない小さくて軽い食事を食べる方が良いです 胃.
- 睡眠：長い旅行で休んでください。 旅行の開始前にすでに疲れている場合は、乗り物酔いを早く起こすことができます。
薬局からの助け
あなたの薬局はあなたを助けるために利用可能な薬を持っています 乗り物酔い.
- 抗ヒスタミン薬：これらの薬はアレルギーを助け、またのために働きます 乗り物酔い。 それらは店頭で入手できます。 有効成分を含む製剤 ジメンヒドリナート 非常に役立ちますが、旅行開始の3分から6時間前に服用する必要があります。 それらの効果はXNUMX-XNUMX時間持続します。 注意：これら 抗ヒスタミン薬 あなたを疲れさせる可能性があるので、ドライバーはそれらを避けるべきです。
- 生姜 – カプセル：生姜のエキスは 乗り物酔い。 とは異なり、これは疲れません 抗ヒスタミン薬.
- スコポラミン：有効成分スコポラミンのパッチは、数日間続く旅行に特に適しています。 それらは医者によって処方されなければなりません。
応急処置キットの一般的なヒント
- あなたが十分な量で継続的に使用するために服用する必要があるあなたの薬を服用してください。
- 旅行薬局や薬は常に手荷物を受け取ります！
- 旅行薬局はできるだけ涼しく、直射日光を避けてください。
- 薬は常に子供たちのために安全に保ちます。
- 旅行を始める前に、救急箱に期限切れの薬がないか確認してください。
