緊張性頭痛の治療
緊張の治療には多くの異なる治療オプションが利用可能です 頭痛。 頭痛の引き金を特定して回避することが重要です。 原因のこの治療法は、薬物療法よりも好まれます。
これには、筋肉を強化するための理学療法の一環としての定期的な筋力トレーニングが含まれます。 さらに、スポーツ活動（軽い 耐久性 トレーニング）およびさまざまな 緩和 運動も症状の改善に役立ちます。 誤った姿勢（職場など）を回避するためのトレーニングも緊張を和らげることができます 頭痛.
維持することは理にかなっています 頭痛日記 トレーニングに同行します。 この因果的治療は、特に投薬によってサポートすることができます。 の服用 鎮痛剤 治療を行う医師と話し合う必要があります。
緊張の治療のための薬の選択 頭痛 頭痛の種類によって異なります。 一時的な頭痛（14か月の期間にわたって月に3日未満）は、広く使用されているもので治療することができます 鎮痛剤。 これらには アスピリン, イブプロフェン & パラセタモール.
ただし、これらの薬を長期間使用すると頭痛（薬の頭痛）を引き起こし、さらに悪化させる可能性があることに注意してください。 このため、定期的な治療は常に医師と話し合う必要があります。 慢性頭痛はしばしば三環系抗うつ薬で治療されます。
ここで選択される薬はアミトリプチリンです。 有効成分はの感覚に影響を与えます 痛み 低下した痛みの閾値を上げることによって。 ただし、さまざまな副作用があるため、この治療法は医師が定期的に監視する必要があります。
患者とそれに伴う症状によっては、個別の追加治療が必要になる場合があります。 緊張性頭痛 多くの場合、さまざまな家庭薬によってすでに安心することができます。 頭痛を避けるために、十分な量の飲酒（1.5日あたり2〜XNUMXリットル）をお勧めします。さらに、塗布とマッサージを行います。 ペパーミント 寺院の広い領域に油を塗り、 首 通常、症状の改善につながります。
また、バニラエッセンスは頭痛を和らげる効果があると言われています。 寺院や 首 痛み 頭痛につながる信号をマスクすることができます。 同時に、ヒートクッションは筋肉の緊張を和らげることができます 血 サーキュレーション。
あるいは、温かいフルバスや定期的なサウナセッションもこの目的に適しています。 多くの場合、 鍼治療 また、すぐに頭痛の症状の改善につながる可能性があります。 人体のさまざまな経路を刺激することにより、 痛み 刺激を抑えることができます。
ただし、効果は患者ごとに異なります。 頭痛の治療に利用できるホメオパシー療法も数多くあります。 これらの治療法の有効性は患者ごとに大きく異なり、物議を醸しています。
痛みが持続する場合は、治療を行う医師と治療について話し合う必要があります。 ひどいノッキングやハンマーによる頭痛の場合、 ベルラドンナ 抽出物をお勧めします。 の治療のために 首 額にますます広がる頭痛、黄色いジャスミン（ゲルセミウム）で作られたホメオパシー製品が適しています。
の強いプレッシャー感 で治療することができます アイリス 抽出物（アイリスver色）。 血の根を含む製品（サンギナリア）日中に筋力が増す頭痛の治療に適しています。 を含む製品 よもぎ 抽出物（スピゲリア）重度の片麻痺性頭痛に推奨されます。
A マッサージ 首や肩の緊張した筋肉を和らげるのに適しています。 これには、個々の筋肉を動かしてリラックスさせることが含まれます。 さらに、患者はまた、軽い円形によって不快感を軽減することができます マッサージ 寺院や首の動き。
添付 緩和 治療とストレス管理のトレーニングが推奨されます。 多くの場合、進行性の筋肉 緩和 ヤコブセンによると使用されます。 身体のさまざまな筋肉群を次々と意図的に緊張させて弛緩させ、深い弛緩状態を実現するために使用されます。
定期的なスポーツ活動は、 緊張性頭痛。 特に軽い 耐久性 トレーニング（ジョギング, 水泳、サイクリング）は予防的に痛みの発生を防ぐことができます。 同時に、運動は反作用します 緊張。 さらに、筋肉のターゲットトレーニング 首の部分（理学療法の一環としてなど）は、筋肉を強化して、起こりうる誤った姿勢を補うことができます。
