定義
変態 睡眠中は、転倒して眠り続けるのが困難になる可能性がありますが、患者自身が気付かないことがよくあります。 それらは、睡眠中の単純な、ほとんど繰り返しの動きのパターンによって特徴付けられ、その結果、目覚めが繰り返され、睡眠の回復機能が低下します。 睡眠時随伴症は、睡眠中に発生する現象です。 それらは睡眠の質や睡眠の回復機能に影響を与えません。 この形式の 睡眠障害 人が睡眠から夜に行う活動です（例： 痙攣).
目的
幅広い睡眠障害には、さまざまな原因が考えられます。 身体的および精神的な不均衡がXNUMXつの考えられる原因ですが、多くの場合、原因となる問題を特定できません。 多くの睡眠障害は、他の点では不満のない睡眠者でも発生する程度が少ないので、そのような障害は、それが負荷にならない限り、自然に発生する現象であると考えられます。
特に、眠りにつくときの筋肉のけいれんは、ほとんどの場合危険ではありません。 ザ・ 脳 毎日膨大な量の刺激を処理する必要があります。 これは、構造の抑制と活性化の相互作用を通じて行われます。
眠りにつく段階の間に、コンピュータのように、抑制構造がすでにシャットダウンされている可能性がありますが、 脳 まだアクティブで、移動信号を送信します。 マグネシウム 神経と筋肉の間の信号の伝達に影響を与えます。 欠乏は、特に腕と脚の表在性筋肉群において、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。
他の原因となる要因は、けいれん障害である可能性があります 脳、いわゆる てんかん、だけでなく、筋骨格系や体の神経構造の病気。 などの心理的トリガー うつ病 or 不安障害 また、明確にする必要があります。 多くの場合、障害は単一の原因にまでさかのぼることはできませんが、いくつかの要因の相互作用の結果です。
ライフスタイル、特に不十分な運動、アルコールや薬物の消費、環境ストレスや薬の副作用も、 睡眠障害. カフェイン 消費や不規則な睡眠パターンも考えられる原因として無視されるべきではありません。 睡眠関連のリズミカルな動きの障害は、主に 幼年時代 そしてしばしば環境に関連しています ストレス要因 （両親との議論、学校での問題など）または医学的に関連する障害 小児発達 （といった 自閉症 または精神発達の遅延）。
前者の場合、障害は自然に治癒する可能性があります。 アルコールは、特に脳の神経路に破壊的な影響を与える可能性があります。 これは、しびれやうずき、歩行障害の感覚につながる可能性がありますが、筋肉を誘発する可能性もあります 痙攣 と弱さ。
脳は、メッセンジャー物質を介して神経信号を送信または遮断することにより、筋肉の動きを制御します。 アルコールは、脳内の抑制性メッセンジャー物質にプラスの効果をもたらし、活性化するメッセンジャー物質にマイナスの効果をもたらします。 したがって、アルコールは、活性化信号を遮断するため、最初はけいれん回避効果がありますが、同時に、メッセンジャー物質を活性化するための興奮性を高めます。
これは、体が信号をあまり感知しない場合、信号に対してより敏感に反応するためです。 これは、自己実験によってよく示されます。暗い部屋に入り、そこでの光の状態に慣れて、何かを認識しようとします。 ライトが突然オンになると、脳は自動的に刺激で溢れ、最初に目を閉じる必要があります。
アルコールレベルが低下すると、興奮性の増加が脳内の神経細胞を活性化し、それがトリガーとなります 痙攣 筋肉の中で。 この現象はリバウンドと呼ばれます てんかん 実際の消費から数時間から数日後に発生する可能性があります。 アルコールは利尿剤でもあり、通常は腎臓からの水分排泄を制限すると考えられている脳内のメッセンジャー物質をブロックします。
流れが増えるため、体は水分を失うだけでなく、重要な 血 塩または 電解質、 といった カリウム, ナトリウム & マグネシウム。 これらの物質は、さまざまな濃度で見られます 血 そして体細胞でそして重要な身体機能に影響を与えそして維持します。マグネシウム 特に筋肉につながる可能性があります 痙攣 それは神経と筋肉の間の伝達に影響を与えるので、欠乏の場合。 それは筋肉活性化物質をブロックするので、欠乏は筋肉細胞の永続的な緊張につながります。
の欠如 ナトリウム また、筋肉のけいれんを引き起こしたり、ひどい場合にはけいれんを引き起こしたりすることもあります。 ナトリウム 体内、特に刺激の伝達に重要な物質です ハート、それが筋肉細胞への電気時計の伝達に影響を与えるところ。 の場合 ナトリウムの欠乏は欠乏によって妨げられ、筋肉の興奮がより簡単に引き起こされ、筋肉がけいれんします。
睡眠に対するアルコール摂取の悪影響も過小評価されるべきではありません。 たとえば、体の回復に重要なレム段階は、表面的な睡眠を優先して消えます。 これは症状の悪化につながる可能性があります。
脳などの中枢神経構造に影響を与える中毒薬は、常に睡眠障害を引き起こす可能性があります。 に含まれる物質 エクスタシーたとえば、アンフェタミンと同様の化学構造を持つ（つまり、同様の効果を持つ）と、脳内のメッセンジャー物質のレベルに影響を与え、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。 神経細胞は、いわゆるスイッチングポイントを介して相互に接続されています シナプス.
メッセンジャー物質によって、励起はXNUMXつから受け継がれることができます 神経細胞 次へ。 それらが解放された後、それらは再び取り上げられます 神経細胞、体は保存するのが好きで、メッセンジャー物質を何度も複製したくないので。 アンフェタミンおよび類似の物質は、神経インパルス伝達の部位で使用される物質の再吸収に対して抑制効果があります。
その結果、 神経細胞、信号を送信したい場合は、送信ポイントに蓄積して効果を強める新しいメッセンジャー物質を絶えず生成する必要があります。 ここでの決定的なメッセンジャーは セロトニン：神経細胞への再吸収を防ぎ、効果を長持ちさせます。 だんだん セロトニン 分子はに蓄積します シナプス裂 （写真を参照）、興奮はより長く続き、人はより幸せに感じます。
典型的な効果は、陶酔感です。 セロトニン 気分に良い影響を与えます。 有効なセロトニンの濃度が一定のレベルを超えると、危険になる可能性があります。 いわゆる セロトニン症候群 移動する衝動の増加によって現れる、発達する、 筋肉の痙攣 震え、混乱や落ち着きのなさ、動悸、 高血圧、増加した 反射神経 発汗が増加しました。
過小評価されるべきではないのは、治療に使用される特定の薬との相互作用でもあります うつ病 （セロトニンは気分に影響を与えるので）、そしていわゆる MAO阻害剤. MAO阻害剤 セロトニンおよび同様の物質の分解を防ぎ、したがって上記と同様の効果をもたらす可能性があります。 コカイン 同様の方法で脳の快楽の中心地にも影響を与えるため、睡眠障害や筋肉のけいれんを引き起こす可能性もあります。 中毒薬は、特に離脱中に筋肉の震えを引き起こす可能性があります。 睡眠中のけいれんには次のような形態があり、以下で詳しく説明します。
- 不穏下肢症候群
- 睡眠中の定期的な動き
- 毎晩のふくらはぎのけいれん
- 睡眠関連の歯ぎしり
- 睡眠関連のリズミカルな運動障害
