理学療法中の痛み
痛み 股関節の理学療法中に発生する可能性があります 関節症。 次の形式の 痛み 心配することなく許容できる範囲で許容できる：運動中または運動直後に痛みが発生した場合、痛みの原因を特定し、必要に応じて代替治療法を見つけたり、可能にするために、セラピストに常に相談する必要があります運動パフォーマンスの修正。
- ストレッチの痛み
- トリガーポイント療法中の痛み
- 筋肉痛
痛み 間に ストレッチング 筋肉や靭帯の構造的短縮の場合、可動域の改善を達成するために回避することはほとんどできません。
In ストレッチング したがって、エクササイズでは、伸ばされる筋肉を軽くから中程度に引っ張るのが一般的です。 しかし、痛みが動きに逆らうほど強くてはいけません。 これは、の影響を防ぐだけではありません ストレッチング、しかし同時に、伸ばされる筋肉を強化します。
痛みは軟部組織の治療中にしばしば発生する可能性があります/ トリガーポイント療法。 緊張した筋肉組織が短くなると、痛みのポイント（トリガーポイント）が形成される傾向があり、粘着性のある組織（個々の組織層が互いにうまく移動できなくなる）でさえ、圧力やストレッチに敏感に反応する可能性があります。 の手動形式 マッサージ、セラピストによるトリガー療法またはストレッチング技術は、時には比較的強い痛みを引き起こす可能性があります。
ここでも、痛みは耐えられるはずです。 緊張が強すぎると治療の成功が低下するため、必要ありません。痛みがひどすぎて治療の圧力や強度を調整できない場合は、セラピストに伝える必要があります。 筋肉痛は、運動を強化してからXNUMX〜XNUMX日後に発生する可能性のある痛みの一種であり、さらにXNUMX〜XNUMX日後に緩和する必要があります。
重要なのは 筋肉痛 右の筋肉群で発生する場合、これはセラピストと話し合う必要があります。 他の場所で痛みが発生した場合は、相談する必要があります。 演習が正しく実行されていないか、演習が正しく選択されていない可能性があります。
筋肉の痛みは、運動を強化してからXNUMX〜XNUMX日後に発生する可能性のある痛みの一種であり、さらにXNUMX〜XNUMX日後には軽減する必要があります。 重要なのは 筋肉痛 右の筋肉群で発生する場合、これはセラピストと話し合う必要があります。 他の場所で痛みが発生した場合は、相談する必要があります。 演習が正しく実行されていないか、演習が正しく選択されていない可能性があります。
