強直性脊椎炎：治療

一般的な対策

• 病気の診断の最初から運動療法から始めるべきです！
• ニコチン 制限（控える タバコ 使用する） - 喫煙 病気の活動に悪影響を及ぼし、X線写真の進行（病気の進行）も増加させます。

栄養医学

• 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
• 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
  • 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
  • 高繊維 ダイエット （全粒穀物、野菜）。
• 以下の特別な食事に関する推奨事項の順守：
  • 豊富な食事：
    • オメガ3 脂肪酸 –週にXNUMX〜XNUMX回の新鮮な海の魚、つまり鮭、ニシン、サバなどの脂肪の多い海の魚。
• 栄養分析に基づく適切な食品の選択
• 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
• 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。

スポーツ医学

• 耐久性 トレーニング（カーディオトレーニング）と 筋力トレーニング （筋力トレーニング）。
• 水中体操 –これはより大きな達成 痛み 床体操（自宅での体操）と比較して安心。
• Running:、サイクリング（より高いハンドルバーで）; 冬のクロスカントリースキー。
• の準備 フィットネス or 訓練計画 健康診断に基づいた適切なスポーツ分野（健康 チェックまたは アスリートチェック).
• あなたが私たちから受け取るスポーツ医学の詳細情報。

理学療法（理学療法を含む）

• 理学療法 完全な脊椎固定術を防ぐための最も重要な手段です。 も参照してください 理学療法 下記の対策。
• エクササイズセラピー –モビリティを維持するため。
• ハイドロセラピー
• シリアル 水-フィルター処理された赤外線全身照射。
• ヒート 治療 非炎症段階の場合。

補完的な治療法

• 鍼治療–痛みの管理のため

トレーニング対策

• バックスクールまたはバックエクササイズ