多くの信念に反して、人々は 学習 彼らの人生のどの時点でも。 高齢でも、何か新しいことを始めることができます–精神が活発であり続け、学ぶ能力を確実にするならば。
学ぶ能力とは何ですか？
多くの信念に反して、人々は 学習 彼らの人生のどの時点でも。 高齢でも、何か新しいことを始めることができます。 学習 私たちの特定のプロセスをアクティブにします 脳：定期的に新しい情報が提供されると、既存の接続が拡張され、新しい接続が作成されます。 その非常に大きなストレージ容量のために、 大量の新しい知識を吸収することができます。 学習する一般的な能力は、知性だけでなく、人の他の個々の特性にも依存します。たとえば、彼は忍耐力、興味、勤勉さを持っていますか？ 彼は好奇心旺盛で野心的ですか？ 彼はまったく学び、達成する気がありますか？ また、彼は持続可能かつ効果的に働く能力を持っていますか？
機能とタスク
知識を吸収する個人の能力は、年齢を重ねるにつれて再構築されます。 情報を短期的に吸収して保存する機能 メモリ で最強です 幼年時代 そして思春期と生涯にわたって徐々に減少します。 ただし、子供は大人よりも集中的かつ効果的に学習しない傾向があります。 したがって、成熟した個人は適切な学習方法をよりよく使用できることが示され、多くの場合、若い個人よりも大きな動機付けを示します。 しかし、子供や青年で学ぶ能力は、単に知識を吸収することに加えて、彼らが成熟するにつれて社会に成長することを意味します。 このいわゆる社会化プロセスは、とりわけ、青年が家族、学校、仕事の期待と規範にますます順応し、社会にうまく統合できることを意味します。 このプロセスの難しさは、正しいものを見つけることです 環境のニーズと自分の欲望や期待との間。 人々が達成した場合 彼らの人生の過程でXNUMXつの極の間で、彼らは彼ら自身のアイデンティティを開発すると同時に社会の中でうまく機能することを学びました。 優れた学習能力の基盤は早期に築かれます 幼年時代。 この間に親が子供に幅広い新しい刺激を与えると、好奇心が高まります。 これは次に、より多くを見つけ、新しいことを学ぶという野心を刺激します。 しかし、子供が新しいことに興味を持ってもらう前に、子供は自分の環境に非常に精通している必要があります。 結局のところ、子供が慣れ親しんだ環境で刺激的なニュースを提示された場合、子供はあまりにも多くの新しさに圧倒されて恐れることなく、段階的に新しい行動と知識を習得することができます。
病気と苦情
しかし、人が自分の学習能力の助けを借りて人生の過程で何かを成し遂げることをいとわないかどうかは、さらに彼の動機に依存します。 とりわけ、「成功への希望」と「失敗への恐れ」というXNUMXつの要素から結果を出す動機。 成功の見込みが支配的である場合、タスクセットは主観的にかなり簡単に見えます。 一方、失敗の恐れが強い場合、その作業は主に困難であると認識されます。 教師と生徒の関係も青少年の学習能力に影響を与えます。 子供たちは自分のイメージを外部の影響に非常に依存しているため、教師の評価を非常に受け入れやすいことがよくあります。 これらの評価は、学習意欲と能力に非常に強い影響を与えることが示されています。 子供が学校で多くの失敗と悪い評価を経験するならば、自己イメージはそれに応じて否定的な方向に変わります。 その結果、この絶望は、新しいものを取り上げる彼の能力と喜びを低下させます。 あらゆる年齢で学習能力と精神的な新鮮さを維持するために、 措置 助けられる。 定期的にたくさん読んだり、楽器を演奏したり、活発な社会生活を送っている人は、 脳 常にアクティブなままです。 バランスの取れた ダイエット が豊富 ビタミン また、新しい知識を吸収する能力を促進します。 ザ・ 脳 毎日のエネルギー必要量の合計XNUMX分のXNUMXが必要です。炭水化物 全粒粉で パン、オートミール、ジャガイモ、玄米は、私たちがより長期間集中するのに役立ちます。 たとえば、ブロッコリーの植物性物質は脳の神経細胞も保護することが証明されています。 あなたもXNUMX〜XNUMXリットルを飲む場合 水、お茶または無糖のスプリッツァー、あなたはあなたを供給します と十分な体 酸素 したがって、回避することができます 濃度 安値。 別の保護機能は、メッセンジャー物質BDNFによって果たされます。 この物質はスポーツ活動中に大量に放出されるため、特にスポーティな人々は、老後まで物事をよく学び、把握する能力が特に高いです。 スポーツは学んだことを統合し、情報は メモリ 長いため。 多数の脳 ジョギング プログラムは、30歳以上の人々に学習能力の個別サポートを提供します。 ある人は特に新しい言語を学ぶことを楽しむかもしれませんが、別の人は新しいコンピューター脳ゲームを楽しむかもしれません。脳トレーニングに関しては、精神的な仕事が楽しいか、長期的な目標を追求することが何よりも重要です。 たとえば、次の休暇のために言語を学ぶことは、モチベーションを高めるだけでなく、パフォーマンスも向上させます。
