ビタミンは本当に必要ですか？
ほとんどの追加要件 ビタミン 間に 妊娠 健康でカバーすることができます ダイエット 十分な果物と野菜で。 全粒穀物製品もビタミンBの必要量をカバーするために食べる必要があります。 葉酸 おそらく ヨウ素, ビタミン剤 通常は必要ありません。
ただし、 葉酸 にとって非常に重要です 子供の発達特に 妊娠初期、および不足は深刻な可能性があります 健康 子供への影響、 葉酸 錠剤は前と最中に服用する必要があります 妊娠。 しかし、追加のビタミン収入の例外は、菜食主義者、とりわけ、栄養によってビタミンベダーフを十分にカバーできない菜食主義者を表しています。 ビタミンと栄養素が不足している可能性があるため、特にビーガンの栄養は危険です。 妊娠. マグネシウム、ビタミンBまたはその他 ビタミン したがって、過剰摂取は子供の奇形にもつながる可能性があるため、バランスの取れた栄養と一緒に服用しないでください。
妊娠中の吐き気に対するビタミン
ビタミンB6（ピリドキシン）は、 吐き気、これは 妊娠初期。 したがって、妊娠中に服用して緩和することができるビタミンB6を含む製剤があります 吐き気. ビタミン B1とB12も関連付けられています 吐き気 これらのビタミンの摂取量を増やすと症状を緩和することができますが、これは治療を行う医師と相談した後にのみ行う必要があります。 の組み合わせの準備 ビタミンB複合体 も利用可能であり、に対して使用することができます 妊娠中の吐き気.
