積極的な治療法
の積極的な治療オプション アキレス腱炎 include ウェイトトレーニング 強化する アキレス腱 将来のストレスの影響を受けにくくします。 ストレッチング 演習もここで役立ちます。 重要な強化と ストレッチング 演習は一度だけ実行する必要があります アキレス腱 炎症は治まりました。
特に早すぎて発音しすぎる ストレッチング ほとんどの場合、慢性への移行につながります アキレス腱炎。 顕著なストレッチは、多くの場合、直面している多くの人の自己療法です アキレス腱炎。 ストレッチを再開する前に、炎症の急性期が治まり、正常な緊張が大部分可能であることを確認することが重要です。
ふくらはぎの筋肉のストレッチが早すぎるため、 アキレス腱 慢性アキレス腱炎で終わる可能性があります。 アキレス腱は私たちの体の中で最も強くて最も厚い腱です。 したがって、この腱の治癒過程の期間は等しく延長されます。
あまりにも早く伸ばすと、形成されたばかりの構造が破壊される可能性があるため、再生に悪影響を与える可能性があります。 それでも、病気の原因によっては、特にアキレス腱炎の予防として、ストレッチが推奨される場合があります。 ふくらはぎの筋肉をしっかりと伸ばすと、アキレス腱を支え、短縮や炎症を防ぐことができます。
ただし、このストレッチは強すぎてはならず、スポーツ活動の後にのみ行う必要があります。 不適切なストレッチは、たとえば、スポーツの前に「冷たい」筋肉がストレッチされた場合、アキレス腱の炎症を引き起こす可能性があります。 保守的な治療の選択肢に加えて、特に6か月以上の慢性アキレス腱炎の場合、手術の適応があります。
著者の見解では、アキレス腱の手術が望ましい結果をもたらすことはほとんどありません。 アキレス腱へのステロイドの局所注射（ステロイド注射）が有益であるかどうかについては議論の余地があります。 これは救済に非常に効果的ですが 痛み、注射は治癒を妨げ、アキレス腱の裂傷の可能性を促進することも疑われています。
- 超音波 アキレス腱を和らげようとする治療。 それに加えて
- 理学療法
- 特別なスポーツマッサージテクニック（特にクロスフリクション）または
- リハビリテーションプログラムが役立つでしょう。 コーチゾン 注射は主に慢性アキレス腱炎の人に使用されます。
そのような長続きする炎症では、 免疫システム 炎症との戦いに常に忙しく、炎症細胞が組織に持ち込まれます。 これは次に多くの老廃物につながり、炎症をさらに進行させる可能性があります。 したがって、一時的にシャットダウンしようとします 免疫システム 注射によるアキレス腱の炎症の部位で コーチゾン.
これにより、組織がいくらか回復し、 痛み。 これについての詳細：
- コーチゾン
- コルチゾン注射器–適用分野と副作用
慢性または長期にわたるアキレス腱の炎症は、通常、アキレス腱の炎症過程を相互に強化します。 と レーザー治療、高エネルギー光は、アキレス腱に非常に特異的に適用できます。
これは、炎症に関与する細胞のいわゆる生体刺激を引き起こします。 この生体刺激によって、これらの細胞の代謝が変化し、炎症に対抗できるようになります。 そのような レーザー治療 通常、最初は数日間隔で、その後は毎週、いくつかのセッションで実行する必要があります。
したがって、それは通常、数週間から数ヶ月続きます。 超音波は、人間の知覚を超えて振動する波です。 それらの特定の波長のために、 超音波 波は組織によく浸透するため、エネルギーを直接組織に伝達できます。 骨格, 腱、筋肉と靭帯。
超音波 治療はこの機能を利用します。 ここで、超音波はそのエネルギーをアキレス腱に伝達すると考えられており、それが新陳代謝を刺激する温暖化を引き起こし、 血 腱の循環。 より活発な代謝位置のために、体はアキレス腱の炎症とよりよく戦うことができます。
同時に、改善された 血 循環は、炎症との戦いの間に生成される老廃物の除去に有利に働きます。 おそらく、アキレス腱の炎症に対して最も強力で最良の方法は、いわゆる ショック 波動療法。 ザ・ ショック 波動療法は複雑で高エネルギーの療法であり、正しく適用されるだけで、望ましい成功をもたらします。
したがって、そのような ショック 波動療法は、この療法に焦点を当てているセンターでのみ実行する必要があります。 衝撃波療法（また： 体外衝撃波療法; ESWT）は、既知の音波と非常によく似た高エネルギー圧力波の生成に基づいています。 それは最初に削除するために使用されました 腎臓 非外科的に石。
今日では、医学の多くの分野、特に整形外科で使用されています。 これらの圧力波の助けを借りて、靭帯に影響を与える多種多様な病気と 腱 筋骨格系の治療することができます。 しばらくの間、衝撃波療法はアキレス腱の炎症を治療するためにも使用されてきました。
米国の研究によると、保存療法の推奨と比較して、衝撃波療法の方がはるかに優れています。 研究にもよりますが、治療の成功率は最大80％です。 衝撃波は腱の再生を加速し、アキレス腱炎の場合の治癒過程を大幅にスピードアップすることができます。
科学的研究は、治療が増加することを示しています 血 治療部位に流れ、治癒過程を開始します。 衝撃波療法は通常、整形外科やスポーツ医学の診療で行われますが、理学療法でも行われます。 衝撃波がエネルギーを失うことなく患部に直接浸透できるように、液体、通常はゲルが患部に塗布されます。
衝撃波による治療は通常5-10分かかります。 影響を受けた人々のほとんどは、衝撃波がはっきりと目立ち、常に心地よいとは感じられないものの、治療に苦痛を感じることはありません。 出血する傾向が高い患者は、治療を開始する前に医師または理学療法士に通知する必要があります。
原則として、アキレス腱炎は最初は保守的に、つまり手術なしで治療されます。 保守的な治療の選択肢が尽きたときにのみ、患者は手術に頼ります。 このような手術の目的は、主に炎症を促進する領域を取り除くことです。
これには、たとえば、炎症が常に発生する可能性のあるアキレス腱の滑液包が含まれます。 多くの場合、腱の小さな骨化は、アキレス腱の炎症の過程でも発生します。 これらは外科的に取り除くこともできます。
操作自体は、ローカルまたは一般の下で実行できます 麻酔。 手順は主にの状態に依存します 健康 関係者のサイズと外科的処置のサイズ。 手術自体は通常、低侵襲で、すなわち小さな皮膚切開を通してのみ行うことができます。 特に顕著な炎症の場合、より長い皮膚切開が必要になる場合があります。 手術後、影響を受けた下部 脚 通常、スプリントに数週間固定された後、 鎮痛剤 と理学療法。
