妊娠の準備

はじめに特に妊娠中、多くの女性は子供に最高のものを求めているため、栄養補助食品の形で追加のビタミンを摂取する傾向があります。 母と子の両方が十分に供給される必要があるので、妊娠中のビタミンの摂取量の増加も非常に賢明です。 ただし、これは通常、健康的な方法で実現できます… 妊娠中のビタミン

ビタミンは本当に必要ですか？ 妊娠中のほとんどのビタミンの追加要件は、十分な果物と野菜を含む健康的な食事でカバーできます。 全粒穀物製品もビタミンBの必要量をカバーするために食べる必要があります。葉酸とおそらくヨウ素の追加摂取を除​​いて、ビタミン製剤は通常必要ありません。 しかし、 … ビタミンは本当に必要ですか？ | 妊娠中のビタミン