妊娠中の吐き気

特に最初の数週間は妊娠、すなわち妊娠初期、つわりは当たり前です。ただし、吐き気非常に異なる場合があります：一部の女性はつわりとまれなことをたまにしか報告しませんが嘔吐、他の人は重度の吐き気と頻繁な嘔吐を訴えます。これらの症状は、ほとんどの女性でわずか約XNUMXか月またはXNUMX週間後に治まります。妊娠.

の実際の原因は吐き気まだ不明ですが、一部の著者は吐き気を妊娠ホルモンの変化と不均衡に血血糖値。ストレスや過負荷、妊娠中の望まない妊娠、母親との関係の乱れなどの心理社会的要因も考えられる原因として議論されています。

若い年齢、最初の妊娠、肥満（素人の言葉で過剰な体重、肥満）の発達に関与しているようです吐き気（つわり）妊娠中。吐き気の場合と嘔吐妊娠中は、特に心理的なサポートを提供し、女性の苦情が良性で期間が限られていることを確信させることが重要です。の使用を避けるために制吐薬、簡単な食事療法で十分なことがよくあります。

薬物を使用する必要がある場合、スイス医療フォーラム（2001）は推奨しています抗ヒスタミン薬 –特にドキシラミン、おそらくピリドキシン、すなわちビタミンB6と組み合わせて–およびフェノチアジン。これは胎児の安全を確保するための最良の方法です。いずれにせよ、嘔吐吐き気は医師に相談せずに使用しないでください。これは市販薬にも当てはまります。

生姜はまた、この形の吐き気に対して一定の効果があるようです。いくつか制吐薬も使用されます。妊娠中のつわりの自助策として、自助のためのいくつかのヒントがあります。

から血朝の血糖値は特に低く、循環の問題が最も顕著です。ベッドにいる間に、乾いたパン、クラッカー、またはドライフルーツを食べることをお勧めします。少し砂糖漬けペパーミントお茶は心を落ち着かせる効果があります胃そして、血血糖値が再び上昇します。ジンジャーティーは妊娠中のつわりにも役立ちます。

また、などの他のハーブティーの効果レモンバーム、ラズベリーリーフティー、カモミール or ホップ妊娠中に吐き気の影響を受けた人を確認します。たくさんの液体、澄んだ水、冷たい飲み物なしカフェイン、お茶や野菜のスープは、要件と耐性に応じて、妊娠中の吐き気に対して優れています。メロンやブドウ、フルーツアイス、角氷、レモンなどの水分を含む果物にも、多くの液体が含まれています。

脂っこい食べ物や辛い食べ物は避けることが重要です。ザ・胃軽い食べ物、果物、野菜、生野菜によるストレスが少ないです。これらの食品もバランスの取れた一部ですダイエットが豊富ビタミン.