膝は最大の関節であり、大きな負荷に耐えることができます。 短期間で1.5トンまで運ぶことができます。 それにもかかわらず、多くの人々が苦しんでいます 変形性関節症- 膝に関連した苦情。 体重が増えるとリスクが高まる 変形性関節症. 以下では、膝に過度の体重がかかるとどのようなリスクがあるかを学びます。
膝のリウマチの痛み
ドイツ人の約 XNUMX パーセントが、あらゆる動きが苦痛になるということを知っていると推定されています。彼らはリウマチに苦しんでいます。 痛み. リウマチ (ギリシャ語) 「引っ張る、引き裂く」という意味 痛み」であり、筋骨格系のさまざまな非常に異なる痛みを伴う疾患の総称です。 リウマチ によって引き起こされる可能性があります 炎症 または絶え間ない摩耗によって。 間で差別化が行われます
さらに、リウマチなどの炎症性リウマチもあります。 発熱 慢性 関節炎によって特徴付けられます 炎症 関節 剛性のある、 痛み 腫れ。
リウマチ対策
リウマチによって生活の質が著しく低下する可能性がある 関節炎. 効果的な抗リウマチがありますが、 薬物 リウマチ性疼痛を軽減するもので、次の症状を引き起こす可能性があります。 胃 長期使用による潰瘍およびその他の副作用。
しかし、関節の磨耗を防ぐためにできることがあります。 であることが知られている 太り過ぎ の発生を促進します 関節症. したがって、理想的には、標準体重を維持するように努める必要があります。
関節症、広範な疾患
関節症- 関連する愁訴 (関節症 = 関節の摩耗) が一般的であり、主に脊椎、膝、股関節 関節 これらの変更の影響を受けます。 75 歳以上のすべての人の 50% が、自分自身に問題を抱えていることを考慮する必要があります。 関節、これは生理学的な老化プロセスによるものです。 摩耗の早期または過度の兆候のみが病理学的変化と見なされます。
重心がずれると膝に負担がかかる
膝は最大の関節であり、非常に弾力性があります。 それにもかかわらず、変形性関節症に関連した膝の愁訴は非常に一般的です。変形性関節症を患う人のほぼ 25% が膝関節の痛みを訴えます。 膝関節. 体重が重いほど発症リスクが高まる 関節症 - と 太り過ぎ にはるかにダメージを与える 膝関節 たとえば、ヒップよりも。
特に、トランカル 肥満 過度な場所 ストレス 脊椎全体と下肢に。 は 背中の 腹筋 邪魔です; その結果、骨盤領域が傾きます。 その結果、重心が移動し、過負荷が発生します。 膝関節.
症状は何ですか？
使いすぎの典型的な兆候 膝の損傷 痛みを伴う引っ張りや麻痺が含まれます。 膝関節症がすでに進行している場合、典型的な 軟骨 摩擦音（パサパサ）が発生します。
膝の痛みの発症を促進するその他の要因には、次のようなものがあります。
変形性関節症の結果は、痛み、エピソードです 炎症 関節やステージごとにその程度は大きく異なりますが、肥厚化や変形が見られます。 変形性関節症は通常、エピソードごとに進行します。 罹患した患者は、症状のない期間 (数ヶ月) と痛みを伴う間隔を交互に経験します。
関節の痛みをより簡単に取り除く
過剰な重量は機械的過負荷につながるため、 軟骨 したがって、膝の損傷の原因となる可能性があるため、余分なキロは 小屋 それに応じて。 などの定期的な身体活動 水泳、サイクリング、体操も「ひざを噛む"
