医療 トレーニングセラピー 回復のためのフォローアップ治療の一部です 膝関節 After メニスカス 手術。 負荷の着実な増加とそれに伴う特徴があります 肥大 筋肉の。 ただし、この負荷と関連するモビリティに達する前に、 膝関節 最初にいくつかの治癒段階を経ます。 この記事では、 膝関節 After メニスカス 手術。 医療に関する詳細情報 トレーニングセラピー 記事MTT医療トレーニング療法で見つけることができます。
アフターケア
術後最初の5日間で炎症期が起こります。 これは2つのフェーズに分かれています。 最初の48時間（血管相）は、組織への白血球とマクロファージの侵入を特徴としています。
白血球とマクロファージはの一部です 免疫システム。 この期間中 創傷治癒、組織内の細胞が血管系に損傷を与え始め、酸素が豊富になります 血 組織に入ります。 これによりPHレベルが上昇し、さらに刺激がトリガーされます。 創傷治癒.
マクロファージは、線維芽細胞の筋線維芽細胞への分裂に関与しており、これは新しい細胞の形成に必要です。 この間、 コラーゲン コラーゲンタイプ3の合成も始まります。これは炎症期にのみ見られます。 コラーゲン タイプ3は主に創傷閉鎖に必要であり、さらなるコラーゲン合成の基礎を形成します。
血管相では、標的療法はほとんどありません。 代わりに、患者はベッドから動員され、 血栓症 予防と循環刺激対策。 術後2〜5日目（細胞相）。
このとき、さらに筋線維芽細胞が形成され、3型 コラーゲン 傷を閉じ続けます。 組織はまだわずかに弾力性があります。 創傷には多くの敏感な侵害受容器があるため、組織への過負荷が回避されます。
Since 痛み は体の重要な警告信号です。組織に過負荷がかからないように、この段階で痛みを調整し、張力のない領域を移動する必要があります。 患者は膝を可能な限り動かすことができます。 また、支柱の上で立ち上がったり歩いたりする練習にも使用されます。
運動として、患者はの延長を与えられます 膝のくぼみ Mの最初の緊張として。 大腿四頭筋 仰臥位での曲げ。 座席では、患者は床の布の助けを借りて屈曲を訓練することができ、それは屈曲を容易にします。
- 最初の48時間の血管相
- 2日目から5日目までの細胞相
>実際の炎症は術後6日からほぼ完了するはずです。
増殖期（6日目〜21日目）では、白血球、マクロファージ、リンパ球の数が減少します。 14日目以降、筋線維芽細胞のみが新しい組織にまだ存在しています。 この段階で決定的なのは、コラーゲン合成と筋線維芽細胞の活性です。
したがって、創傷はさらに安定する。 早すぎる ストレッチング 過度の動員は避けるべきです。 椅子から起き上がったり座ったりするなどの最初の強化運動を行うことができます。
さらに、階段の上り下りはキルティングボードで訓練することができます。 の間にすでに良い歩行パターンを開発することも重要です 創傷治癒。 非生理学的な歩行パターンを避けるために、足全体を転がすことに特別な注意を払う必要があります。
患者の体調に応じて、膝曲げ機での慎重な膝曲げなどのエクササイズを含めることができます。 記事 "理学療法歩行訓練」はあなたの興味を引くかもしれません。 21日目– 360日目。
線維芽細胞が増殖して基本物質の合成を開始し、組織の弾力性を向上させます。 したがって、新しく形成されたコラーゲンは、より強く安定化され、ますます組織化されます。 コラーゲン繊維はより太く、より弾力性があり、タイプ3からタイプ1にゆっくりと変化します。
筋線維芽細胞はもはや必要ないため、組織から消えます。 120日目まではコラーゲン合成が活発で、約150日目には85型コラーゲンの3％が1型コラーゲンに変換されます。医師の診察を受けてようやく動きが取れるようになり、負荷を増やすことができます。
運動療法では、治療は現在、デバイスを使用してますます実行されています。 ザ・ 脚 プレスは、膝関節の筋肉増強のための最も重要で問題のない装置のXNUMXつです。 フロントだけでなくリアもトレーニングします 脚 筋肉。体重はゆっくりと増加し、実行は軸方向に実行する必要があります。
しゃがむ機械も非常に効果的で、日常の使用に適しています。 膝の曲がりの適切な実行に注意を払うことが重要です。 膝はつま先の後ろに残り、臀部ははるかに後ろに押し出されます。
腹部と背中の緊張を和らげないでください。 階段で適切な歩行パターンを見つけるためのステッパーでの運動は非常に重要です。 演習は、サポートのために特別に選択できます 脚 影響を受けた脚をステッパーの上に置き、もう一方の脚をゆっくりとステップの下に動かします。
偏心トレーニング 筋肉の活動を改善します。 交互のステップアップとダウンは強度を確保します 耐久性 脚の筋肉全体に。 外転筋と内転筋は、膝の周りの筋肉に安定性をもたらします。
ランジと膝の曲がりは、 訓練計画 監督の下で。 凹凸のある表面でのエクササイズは、マシンに完全に負荷がかかっているときの膝関節の安定性を向上させるのに非常に役立ちます。 これには、片足スタンドと腕と脚の協調運動が含まれます。
一般的に、動員は忘れてはなりません。 その間に、理学療法士は可動性の新しい評価を行うことができ、値が悪い場合は、治療セッションを含めることができます。 ジャンプや衝撃荷重のあるスポーツは当面は避けてください。
