もっと突然そこにある、刺す 痛み ふくらはぎまたは引っ張って 胃。 これら 痙攣 今日は多くの人を悩ませています。 時々これら 痙攣 数時間続くか、来たらすぐに消えます。 これらと同じくらい用途が広い 痙攣 彼らの治療法もそうです。 何度も何度も質問が発生します、それは ホーム救済 実際にけいれんを防ぎ、どれが特に速く働くか。 さらに、けいれんに対する代替療法も求められています。
けいれんに対して何が役立ちますか？
マグネシウム けいれんに対しては、どの良い薬局でも利用できます。 けいれんはますます多くの人々に影響を及ぼします。 多くの場合、ここでは筋肉のけいれんと 胃 痙攣。 の数 ホーム救済 これらのけいれんと戦うために使用されます。 のよく知られた家庭薬 胃 けいれんは暑いです 水 ボトル。 これは胃に配置され、より良いを提供します 血 循環 胃に。 それはまた改善します 血 循環 腸の領域にそして対応する筋肉がリラックスするのを助けます。 したがって、けいれんは大幅に軽減されます。 これを行うための最良の方法は、いわゆるチェリーピット枕を使用することです。これは、電子レンジで約600ワットに短時間加熱されます。 の場合 胃けいれん ヒートパッドによって改善されない場合は、すぐに医師に相談する必要があります。 これは、単純なけいれんではなく、おそらく 虫垂炎. マグネシウム ふくらはぎなどの筋肉のけいれんに対して特に役立ちます。 これはすべての薬局で利用できます。 タブレット または建物 粉。 しかし、ほとんどのドラッグストアは適切な食事療法を提供しています サプリメント。 服用する前に マグネシウムただし、かかりつけの医師に常に相談する必要があります。 これは、 血 分析かどうか マグネシウム欠乏症 実際に存在しています。
クイックヘルプ
ブリッジ ホーム救済 定期的に服用した場合にのみ機能します。 しかし、けいれんの場合、これらは通常重度に関連しているため、影響を受けた人にとっては迅速な支援が特に重要です 痛み。 けいれんは通常、 マグネシウム欠乏症。 けいれんの家庭薬に加えて、たくさんの薬もあります。 ほとんどの場合、これらは薬局の店頭で入手でき、あらゆる種類のけいれんをすばやく緩和します。 これらのほとんどは、迅速な効果を生み出すためにマグネシウム含有量が高いです。 ただし、服用するときは、これが薬であることを覚えておくことが重要です。 したがって、医学的監督なしに摂取量を増やすことは強くお勧めしません。 したがって、いわゆるマグネシウムを服用することで迅速な支援を提供することができます タブレット。 ほとんどの影響を受けた人にとって、特にお茶を飲むことはすでに助けになります 胃けいれん。 足がつるの場合は、あらかじめ冷凍庫に入れておいたタオルや手ぬぐいが特に便利です。 一方、 ふくらはぎのけいれん、つま先を手前に引くだけですぐに安心できます。 これらの家庭薬は、すべての人にすぐに効くわけではありません。 それにもかかわらず、 痛み 非常に安心しており、これらの個人による迅速な支援でもあることがわかりました。
代替療法
茶 またからの救済を提供します 胃のけいれん 範囲。 特にお勧めは カモミール お茶、 ペパーミント お茶または 甘草 ルートティー。 にとって カモミール お茶、カモミールの花小さじXNUMX杯を沸騰したクォートに加える必要があります 水。 これらは覆われ、XNUMX分ほど浸されてから緊張する必要があります。 A ペパーミント お茶または 甘草 ルートティーも自宅で簡単に作ることができます。 これを行うには、単にいくつかを洗う ペパーミント 葉を摘んで乾かします。 その後、熱く注ぐ 水 それらの上にそしてそれらをよく急勾配にしなさい。 または、代わりに、 甘草 根を下ろし、沸騰したお湯に加えます。 けいれんに対して効果的な効果を得るには、すべての種類のお茶をXNUMX日に数回飲む必要があります。 茶 他の筋肉のけいれんにも役立ちます。 ここで レモンバーム お茶、ペパーミントティー、 ラベンダー お茶、 ローズマリー お茶または バジル 特にお茶をお勧めします。 特にスポーツ活動中は、十分な水を飲み、マグネシウムレベルに注意する必要があります。 これは食べることによってよく維持することができます ナッツ と乳製品。 ナス科類 （トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、とうがらし類など） たとえば、ヒマワリの種は非常に人気があります。 覚えておく価値もあります ミネラル含有量。通常、運動後にリンゴのスプリッツァーを飲むことをお勧めします。 さらに、筋肉は激しい活動の前にウォームアップする必要があります けいれんを防ぐ.
