ほとんどの場合、健康的なライフスタイルと、目に合わせた重要な物質（微量栄養素）の早期の栄養補助食品が、視力をできるだけ長く維持する唯一の方法です！
微量栄養素医学（微量栄養素）の文脈では、以下の重要物質（微量栄養素）が予防（予防）のために使用されます。
- オメガ3脂肪酸ドコサヘキサエン酸
- オメガ3脂肪酸エイコサペンタエン酸
研究によると、長鎖オメガ-3 脂肪酸 病原性の血管および神経に影響を与える（ 船 & 神経）網膜（網膜）のプロセス。これは、発達のリスクに影響を及ぼします。 加齢性黄斑変性症ある研究では、中等度から高リスクの被験者が 加齢性黄斑変性症 オメガ3の毎日の摂取量 脂肪酸 最も高く、病気を発症する可能性が最も低かった。 オーストラリアの研究によると、定期的な魚の摂取（週に3回のオメガ3脂肪酸が豊富な魚）、一般的にオメガXNUMXの摂取量が多い 脂肪酸、リノール酸が豊富な食品の摂取量が少なく、定期的に摂取する ナッツ のリスクを軽減 加齢性黄斑変性症。 微量栄養素医学（微量栄養素）の文脈では、以下の微量栄養素（微量栄養素）が予防と支援のために使用されます 治療：いわゆる加齢性眼疾患研究（AREDS）では、抗酸化物質 ビタミンC & ビタミンE, ベータカロチン と 酸化防止剤 微量元素 亜鉛 加齢に関連した患者で研究されました 黄斑変性。 中等度および進行性AMDの患者は、上記の重要な物質（微量栄養素）をXNUMX年間服用した場合、健康な眼にも進行性AMDを発症するリスクが低いことがわかりました。 XNUMXつの黄橙色 カロテノイド ルテインとゼアキサンチン 特に黄斑に存在します。 消費する人 ルテインとゼアキサンチン したがって、豊富にあると色素が増加します 密度 黄斑のそしてAMDを開発するより低い危険性があります。
2 カロテノイド ルテインとゼアキサンチン 深緑色の野菜に特に高濃度で見られます。良い供給源はほうれん草とケールです。 最近の研究では、質問はどの程度乱れた低 密度 リポタンパク質（LDL) AMDの開発に影響を与える可能性があります。 いわゆる酸化されたことが示された LDL ox-LDLは、培養網膜色素上皮細胞の細胞死と老化に顕著な影響を及ぼしました。 黄斑変性。 対照的に、 LDL 効果は見られませんでした。 酸化LDLの形成は、フリーラジカルによって誘発されるプロセスです。 したがって、酸化防止剤を使用すると、酸化LDLの形成を減らすことができる可能性があります。 研究結果は、AMDで発生する病理学的プロセスが他の変性疾患と多くの共通点があることを示しています。
オメガ3脂肪 酸 でも使用されています 治療 彼らは病気の進行を遅らせることができるからです。
上記の重要な物質の推奨事項（微量栄養素）は、医療専門家の助けを借りて作成されました。 すべてのステートメントは、高レベルの証拠を持つ科学出版物によってサポートされています。 のために 治療 推奨グレードが最も高い臨床試験（グレード1a / 1bおよび2a / 2b）のみが使用されました。これは、その重要性が高いため、推奨される治療法をサポートします。 これらのデータは一定の間隔で更新されます。
*重要な物質（主要栄養素および微量栄養素）には次のものが含まれます ビタミン, ミネラル, 微量元素、重要 アミノ酸、重要な脂肪酸など。
