原因となる
の原因 腰痛 これは主に、背中の誤った負荷またはその過負荷が原因です。 やや背中にやさしい日常生活は、弱くて短くなった背中の筋肉への道を開きます。背中の筋肉は、突然の負荷に十分に備えられておらず、降伏します。 筋肉は反射的に緊張し、すぐにけいれんします。結果として生じる筋肉の硬化は、背中の可動性を妨げ、非常に痛みを伴う可能性があります。
一部の患者はまた、の発達に影響を与える要因として天気を報告します 腰痛。 特に秋冬は寒くて濡れます。 また、腰痛に対する精神の影響が知られており、特に慢性的または長期にわたる腰痛は、過小評価されるべきではない重要な要因です。
腰痛の治療
の治療の最初のステップ 腰痛 常に病気の原因を排除しようとする必要があります。 椎骨関節閉塞の場合、手技療法の特定の治療技術を使用して腰痛を遮断するか、または広く知られているように腰痛を設定することができます。 目標は、椎骨関節の通常の（生理学的）関節の遊びを回復することです。
腰痛の訴えの原因を確実に特定できない場合、またはさらに苦労せずに原因を取り除くことができない場合は、 痛み 腰痛の治療は、治療の主な焦点です。 腰痛の適切な治療法は次のとおりです。
- 安静：一時的な安静は背中を和らげます。
- 熱療法 （湯たんぽ、温湿布、温湿布など）：の効果 熱治療 主に筋肉をリラックスさせます。
の一部 痛み 筋肉の緊張によって引き起こされる腰痛のこれによってうまく治療することができます。
- 鎮痛剤 錠剤の形（鎮痛薬、NSAID）：それらは減衰することによって純粋に症候的に作用します 痛み そして炎症性刺激。
- 痛みの注入：より速い作用の開始を伴う腰痛のためのより強力な形態の薬物療法。
- 筋弛緩薬：筋肉の緊張によって引き起こされる痛みの部分は、これによってうまく治療することができます。
- 痛みの領域への浸潤：痛みの注射と 局所麻酔薬 皮膚、筋肉または椎骨に 関節 非常に効果的です。 臀部の筋肉組織への痛みの注射は、一般診療で広く使用されています。
- 理学療法：次のような理学療法運動治療技術 ストレッチング トラクション（引っ張り治療）には鎮痛効果があります。 動員技術（手技療法の一部）は、動きが損なわれている脊柱部分を治療するために使用されます。
- マッサージ：マッサージは、組織や筋肉をほぐすのに役立ちます。
言葉で、そして患者の間で、「注射器」は医者が注射療法として説明するものを指します：薬、通常は長時間作用型 局所麻酔薬 or コーチゾン、痛みを伴う領域に直接注射されます。
これは、高速で提供するために比較的表面的に行うことができます 緩和 緊張した筋肉のために。 一方、激しい痛みの場合、注射は、画像制御下で脊椎を出る神経根に直接行うこともできます（たとえば、 X線 放射線）。 後者の場合、合併症のリスクが自然に高くなるため、このタイプの手順は経験豊富な医師のみが実行する必要がありますが、多くの患者は長期間の注射で非常に良い経験をしています。 背痛 動きを作るための橋渡し手段としてそれらを使用し、 ストレッチング 背中の最初は再び可能です。
上記の治療努力の中で、腰痛の病気のプロセスは通常長くは続かない。 この点で、比較的迅速な回復に関する予後は良好です。 椎間板ヘルニアが腰痛の原因であるというまれなケースが発生した場合、回復に時間がかかり、外科的治療が必要になる可能性があります。
この種のさらなるイベントを防ぐために（予防）、 バックスクール 学び、内面化する必要があります。 よく訓練された背中の筋肉も脊椎を保護します。 しかし、腰痛から100％身を守ることはできません。
